Nogle hjertesygdomme kan mistænkes gennem nogle tegn og symptomer, såsom åndenød, let træthed, hjertebanken, hævelse i anklerne eller brystsmerter. Det anbefales f.eks. At gå til kardiologen, hvis symptomerne vedvarer i flere dage , blive værre over tid eller komme meget ofte op.
De fleste hjertesygdomme optræder ikke pludselig, men det udvikler sig over tid, og det er derfor almindeligt, at symptomerne er mindre tydelige og endda kan forveksles med andre faktorer, såsom manglende egnethed. Det er af denne grund, at mange hjertesygdomme først opdages efter rutinemæssige undersøgelser, såsom elektrokardiogram (EKG) eller stresstest.
Alligevel kan folk, der er opmærksomme på deres egne kroppe, være i stand til at identificere mindre ændringer, der indikerer, at nogle hjertesygdomme udvikler sig, hvilket hjælper med tidlig diagnose. Hvis du tror, du har et hjerteproblem, skal du vælge hvad du føler for at kende din risiko:
- 1. Hyppig snorken under søvn Nej Ja
- 2. Åndenød ved hvile eller anstrengelse Nej Ja
- 3. Brystsmerter eller ubehag Nej Ja
- 4. Tør og vedvarende hoste Nej Ja
- 5. Blålig farve ved fingerspidserne Nej Ja
- 6. Svimmelhed eller hyppig besvimelse Nej Ja
- 7. Hjertebank eller takykardi Nej Ja
- 8. Hævelse i ben, ankler og fødder Nej Ja
- 9. Overdreven træthed uden åbenbar grund Nej Ja
- 10. Koldsved Nej Ja
- 11. Dårlig fordøjelse, kvalme eller appetitløshed Nej Ja
Uanset testresultatet anbefales det, at der konsulteres en kardiolog, som er i stand til at vurdere hele den kliniske historie og anmode om andre vigtige tests til vurdering af hjertesundheden, såsom elektrokardiogram, ekkokardiogram og blodprøver.
Hvem er mest udsat for hjertesygdomme
De vigtigste faktorer, der øger risikoen for at udvikle en form for hjertesygdom, er:
- Har ukontrolleret højt blodtryk
- Har højt kolesteroltal
- At have ukontrolleret diabetes;
- Lider af fedme;
- Spis en usund kost, især rig på fedt eller sukker;
- Foretag ikke regelmæssig fysisk aktivitet.
Derudover kan brugen af nogle stoffer, især tobak og alkohol, også være en vigtig faktor i udviklingen af hjerteproblemer, da de øger blodtrykket og kan forårsage skader på blodkarrene.
Hvad er din risiko for at få et hjerteanfald
Stillesiddende mennesker, der er overvægtige og har højt kolesteroltal og triglycerider, har en øget risiko for at lide af alvorlige tilstande, såsom et hjerteanfald. Indtast dine data, og se om du har høj risiko eller lav risiko for hjerteanfald, og også hvad du skal gøre i hver situation:
For at forbedre kardiovaskulær sundhed anbefales det at indtage hvidløg dagligt, fordi det reducerer kolesterol og forhøjet blodtryk og beskytter mod problemer som åreforkalkning og hjerteanfald. En god måde at forbruge hvidløg på er at suge et fed hvidløg i et glas hele natten og drikke dette hvidløgsvand om morgenen.
Hvilke tests vurderer hjertesundheden
Når der er mistanke om at have en eller anden form for hjerteproblemer, er det meget vigtigt at konsultere en kardiolog, så der kan udføres test for at hjælpe med at identificere, om der virkelig er en sygdom, der skal behandles.
Bekræftelse af hjerteproblemer kan udføres gennem tests, der vurderer formen og funktionen af hjertet, f.eks. Røntgen af brystet, elektrokardiogram, ekkokardiogram eller stresstest.
Derudover kan kardiologen også anbefale at udføre blodprøver, såsom måling af troponin, myoglobin og CK-MB, som f.eks. Kan ændres under et hjerteanfald. Lær mere om tests til vurdering af hjertefunktion.
Sådan forhindres hjertesygdomme
For at forhindre hjertesygdomme anbefales en sund kost med lidt salt, sukker og også lidt fedt ud over regelmæssig motion. De, der ikke har fritid, bør træffe de rigtige valg, såsom at undgå elevatoren og klatre op ad trappen, ikke bruge fjernbetjeningen og stå op for at skifte tv-kanal og andre holdninger, der får kroppen til at arbejde hårdere og bruge mere energi.