Halsbrand er en brændende fornemmelse i maveområdet, der kan strække sig til halsen og er almindelig at forekomme i anden eller tredje trimester af graviditeten, men nogle kvinder kan opleve symptomer tidligere.
Halsbrand under graviditet er ikke alvorlig og udgør ikke en risiko for moderen eller babyen, selvom det er ret ubehageligt. Men hvis halsbrand ledsages af andre symptomer såsom svær smerte, smerter under ribbenene eller smerter i øverste højre side af maven, er det vigtigt at gå til lægen, da det kan være tegn på mere alvorlige situationer, der skal behandles hurtigt.
Halsbrand under graviditet er en almindelig situation, der let kan afhjælpes gennem ændringer i spisevaner, såsom at undgå stegt mad, mad rig på peber eller for krydret og undgå at drikke væske under måltiderne, hvilket skal gøres i små mængder. For hurtigt at lindre forbrændingen kan du prøve at tage 1 glas mælk, helst skummet, da fedtet fra sødmælk tager længere tid i maven og måske ikke hjælper.
Hovedårsager
Halsbrand under graviditet forekommer normalt i andet og tredje trimester under graviditet på grund af øget produktion af hormonet progesteron, som gør det muligt for musklerne i livmoderen at slappe af for at lade det vokse og holde barnet.
På den anden side fremmer stigningen i progesteron et fald i tarmgennemstrømning og afslapning af esophageal sphincter, som er den muskel, der er ansvarlig for at lukke opdelingen mellem maven og spiserøret, som ender med at lade mavesyren vende tilbage til spiserøret og hals lettere, hvilket resulterer i symptomer på halsbrand.
Desuden, når babyen vokser, ender organerne med mindre plads i maven, og maven komprimeres opad, hvilket også letter tilbagevenden af mad og mavesaft og følgelig fremkomsten af halsbrandssymptomer.
Hvad skal man gøre
Selvom halsbrand er en typisk graviditetsforstyrrelse, er der nogle forholdsregler, der hjælper med at bekæmpe dette problem:
- Undgå mad som sennep, mayonnaise, peber, kaffe, chokolade, sodavand, alkoholholdige drikkevarer og industrialiseret juice;
- Undgå at drikke væsker under måltiderne;
- Forbrug regelmæssigt frugter såsom pære, æble, mango, meget moden fersken, papaya, banan og druer;
- Tyg alle fødevarer godt for at lette fordøjelsen;
- Sidder mindst 30 minutter efter at have spist, undgår at ligge;
- Bær ikke stramt tøj på mave og mave.
- Spis små portioner ad gangen flere gange om dagen;
- Anbring en 10 cm chock ved sengens hoved for at forhindre, at kroppen ligger helt vandret, hvilket favoriserer tilbagesvaling og halsbrand;
- Ryg ikke og undgå eksponering for cigaretter;
- Undgå at spise 2 til 3 timer før sengetid.
Generelt passerer halsbrand efter fødslen, da maven har mere plads i underlivet, og de kvindelige hormoner vender tilbage til det normale. Kvinder, der fik meget vægt under graviditeten, kan dog stadig opleve symptomer på halsbrand i op til 1 år efter fødslen. Derudover kan halsbrand være et symptom på tilbagesvaling under graviditet, som skal behandles i henhold til lægelig rådgivning. Lær mere om tilbagesvaling under graviditet, og hvordan behandlingen skal være.
Retsmidler mod halsbrand under graviditet
I de fleste tilfælde forbedres halsbrand med ændringer i kost og livsstil, men i tilfælde af konstant og svær halsbrand kan lægen anbefale magnesium- eller calciumbaserede midler, såsom Magnesia Bisurada eller Leite de Leite-tabletter. Magnesia eller medicin som f.eks.Mylanta Plus. Det er dog vigtigt at huske, at enhver medicin kun bør tages under medicinsk vejledning, da det kan være skadeligt for babyens udvikling.
Andre muligheder er hjemmemedicin, der lindrer halsbrand, såsom at skrælle et lille stykke kartoffel og spise det rå. Andre muligheder inkluderer at spise 1 ikke-skrællet æble, et stykke brød eller en creme cracker, fordi de hjælper med at skubbe maveindholdet tilbage i maven for at bekæmpe halsbrand naturligt.
Tjek videoen nedenfor for mere om halsbrand under graviditet og hvordan man bekæmper det: