Senna er en lægeplante, også kendt som Sena, Cassia, Cene, Opvaskemaskine, Mamangá, som er meget brugt til at behandle forstoppelse, især på grund af dens stærke afførende og udrensende egenskaber.
Det videnskabelige navn på denne plante er Senna alexandrina og findes i helsekostforretninger og i nogle apoteker, der håndterer dem. Senna alexandrina er et moderne navn, der inkluderer to gamle navne fra senatet, Cassia Senna og Cassia angustifolia .
Hvad er det for
Senna har afførende, rensende, rensende og ormende egenskaber, og af denne grund bruges det i vid udstrækning til behandling af gastrointestinale problemer, især forstoppelse. Men da det gør afføring blødere, kan det også bruges til at lindre ubehag ved afføring hos mennesker med analfissurer og hæmorroider.
På trods af fordelene bør senna bruges med forsigtighed og under medicinsk vejledning, da dens konstante anvendelse kan forårsage ændringer i tarmmikrobioten, meget stærke kramper og endda disponere for tyktarmskræft.
Se andre hjemmemedicin, der kan bruges til at behandle forstoppelse.
Hvordan man laver Senna-te
For at fremstille te, bør grønne senblade foretrækkes, da de har en mere aktiv effekt på kroppen, især sammenlignet med dens tørre version. Desuden er jo grønnere bladet, jo stærkere er effekten.
ingredienser
- 1 til 2 g suppe af blade af senna;
- 250 ml kogende vand.
Klargøringstilstand
Placer urten i en gryde eller kop, tilsæt vandet og lad den stå i 5 minutter. Vent på, at det køler lidt af, sil og drik 2 til 3 gange om dagen uden tilsætning af sukker. Denne te bør kun bruges, indtil symptomerne på forstoppelse er forbedret eller i op til 3 på hinanden følgende dage.
Selvom te er en praktisk mulighed for at forbruge senna, kan denne plante også findes i form af kapsler, som kan sælges i helsekostforretninger og nogle apoteker, og som normalt indtages i mængden af 1 kapsel fra 100 til 300 mg pr. dag.
Ideelt set bør senna kun bruges med vejledning fra en læge, urtelæge eller naturopat og op til maksimalt 7 til 10 på hinanden følgende dage. Hvis forstoppelsen fortsætter efter denne periode, anbefales det at konsultere en praktiserende læge eller gastroenterolog.
Hjælper sene te dig med at tabe sig?
Senna te bruges ofte populært under vægttabsprocesser. Imidlertid har denne plante ingen egenskaber, der hjælper med at forbrænde fedt, og dens virkning på vægttab er kun relateret til stigningen i hyppigheden af afføring, ud over hæmningen af vandabsorptionen, som forhindrer tilbageholdelse af væsker.
Den bedste måde at tabe sig på er bestemt gennem sund kost og regelmæssig motion. Lær hvordan du taber dig hurtigt og sundt ved at se følgende video:
Mulige bivirkninger
Den afførende virkning af senna er hovedsageligt knyttet til dens evne til at irritere tarmmuscosa, hvilket gør afføring hurtigere og eliminerer afføring. Af denne grund kan brugen af senna, især i mere end 1 uge, medføre flere uønskede bivirkninger såsom kolik, en følelse af hævet mave og øget mængde gas.
Derudover kan nogle mennesker også opleve opkastning, diarré, øget menstruationsflow, hypokalcæmi, hypokalæmi, tarmmalabsorption og nedsat hæmoglobin i blodprøven.
Hvem skal ikke bruge
Senna er kontraindiceret i tilfælde af overfølsomhed over for senna, graviditet, amning hos børn under 12 år samt i tilfælde af tarm okklusion, enteritis, akut blindtarmsbetændelse og mavesmerter af ukendt årsag.
Derudover bør senna ikke indtages af mennesker, der tager hjertemedicin, afføringsmidler, kortison eller diuretika, og brugen af den bør ikke være længere end 10 dage i træk, da det kan forårsage flere bivirkninger og øge dispositionen for kræft kolorektal. Derfor er det vigtigt, før du bruger Senna, at søge vejledning fra en læge for at undgå mulige komplikationer.