Generelt skal man for at sænke urinsyre tage stoffer, der øger eliminering af dette stof af nyrerne og spiser en diæt med lavt purinindhold, som er stoffer, der øger urinsyre i blodet. Derudover er det også nødvendigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen og øge forbruget af fødevarer og lægeplanter med vanddrivende kraft.
Forhøjet urinsyre kan ophobes i leddene og forårsage en sygdom kaldet gigt, som forårsager smerte, hævelse og besvær med at bevæge sig. Vide, hvordan man genkender symptomerne på gigt.
1. Apotekemedicin
Under behandling for at sænke urinsyre er de første anvendte lægemidler ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom Naproxen og Diclofenac. Men hvis disse midler ikke er nok, og symptomerne stadig er til stede, kan lægen ordinere Colchicine eller kortikosteroider, som er medicin med større styrke til at bekæmpe symptomerne på smerte og betændelse.
Derudover kan lægen i nogle tilfælde også ordinere konstant brug af lægemidler, der forhindrer sygdommens progression, såsom Allopurinol eller Febuxostat. Det er også vigtigt at huske, at du bør undgå at bruge Aspirin, da det stimulerer ophobningen af urinsyre i kroppen.
2. Hjemmemedicin
Hjemmemedicin til at sænke urinsyre er lavet af vanddrivende fødevarer, der øger eliminering af dette stof gennem urin, såsom:
- Æble for at være rig på æblesyre, som hjælper med at neutralisere urinsyre i blodet;
- Citron , fordi den er rig på citronsyre;
- Kirsebær til at fungere som antiinflammatoriske midler;
- Ingefær , for at være antiinflammatorisk og vanddrivende.
Disse fødevarer skal indtages dagligt for at hjælpe med at kontrollere urinsyreniveauer sammen med en ordentlig diæt for at forhindre sygdommen i at udvikle sig. Se hvordan man forbereder hjemmemedicin til at sænke urinsyre.
3. Mad
For at reducere urinsyre i blodet er det vigtigt at være opmærksom på mad og undgå indtagelse af fødevarer, der er rige på puriner, såsom kød generelt, fisk og skaldyr, fisk rig på fedt, såsom laks, sardiner og makrel, alkoholholdige drikkevarer, bønner, soja og mad integreret.
Derudover anbefales det at undgå fødevarer, der indeholder enkle kulhydrater, f.eks. Brød, kager, slik, læskedrikke og industrialiseret juice. Det er også vigtigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen og indtage vanddrivende fødevarer rig på C-vitamin, såsom agurk, persille, appelsin, ananas og acerola. Se et eksempel på en 3-dages menu for at sænke urinsyre.
Lær mere om at spise for at sænke urinsyre ved at se følgende video: