Følelsen af tryk i øret er noget relativt almindeligt, der har tendens til at dukke op, når der er en ændring i atmosfærisk tryk, f.eks. Når man rejser med fly, når man dykker eller når man for eksempel klatrer op ad en bakke.
Selvom det kan være ret ubehageligt, er denne følelse af tryk oftest ikke farlig og slutter om få minutter. Der er dog nogle teknikker, der også kan forsøges for at rense øret hurtigere og lindre ubehag. Hvis øret er tilstoppet med vand, se trin for trin for at få vandet ud af øret.
Uanset hvilken teknik det er meget vigtigt, at de udføres omhyggeligt, da øret er en meget følsom struktur. Derudover, hvis ubehaget ikke forbedres, hvis det bliver værre, eller hvis det ledsages af andre symptomer, såsom svær smerte eller pus-udstrømning, er det meget vigtigt at konsultere en øre-halshalslæge for at identificere årsagen og starte den mest passende behandling.
1. Gabende et par gange
Gaben hjælper luften med at bevæge sig inden i øregangene, balancerer trykket og frigør øret.
For at gøre dette skal du bare efterligne bevægelsen af at gabe med munden og se på himlen. Det er normalt, at der under gaben høres en lille revne inde i øret, hvilket indikerer, at den dekomprimerer. Hvis dette ikke sker, skal processen gentages i et par minutter.
Hvis du har svært ved at gabe uvilligt, er en god måde at efterligne bevægelsen på at åbne munden så bredt som muligt og derefter trække vejret gennem munden, trække vejret ind og ud.
2. Tyggegummi
Tyggegummi bevæger flere muskler i ansigtet og kan hjælpe med at genoprette trykket i øregangene.
Denne teknik er ret enkel og kan ikke kun bruges til at rense øret, men også for at forhindre, at øret komprimeres under f.eks. En flytur.
3. Drik vand
Drikkevand er en anden måde at bevæge musklerne i dit ansigt og afbalancere trykket inde i dine ører.
For at gøre dette skal du lægge vand i munden, holde næsen og derefter sluge og vippe hovedet tilbage. Bevægelsen af musklerne sammen med åndenød, der kommer ind i næsen, vil ændre trykket inde i øret og korrigere følelsen af tryk.
4. Hold luften
En anden måde at åbne øregangene på og balancere det tryk, der forårsager kompressionen, er at trække vejret dybt, dække næsen med hånden og prøve at trække vejret ud gennem næsen, mens du holder din næse.
5. Påfør en varm komprimering
Denne teknik fungerer bedst, når trykket i øret skyldes influenza eller allergi, men det kan også opleves i andre situationer. Du skal blot placere en varm komprimering over øret og lade den stå i 2 til 3 minutter.
Varmen fra kompressen hjælper med at udvide øregangene, så de kan dræne og afbalancere trykket.
Sådan renses øret med voks
For at rense det øre, der har voks, skal du lade vandet løbe ind og ud af øret under badet og tørre af med et håndklæde. Dog bør vatpind ikke bruges, da de kan skubbe voks længere ind i øret, hvilket øger risikoen for infektioner.
Når denne procedure udføres 3 gange, og øret stadig er tilstoppet, bør øre-hals-hals-lægen konsulteres, da professionel rengøring kan være nødvendig.
Lær mere om fjernelse af ørevoks.
Hvornår skal man gå til lægen
Selvom de fleste tilfælde af tryk i øret kan behandles derhjemme, er der nogle situationer, der skal vurderes af lægen. Derfor anbefales det at konsultere en otolaryngolog eller gå til hospitalet, når:
- Tryksensationen forbedres ikke efter et par timer eller forværres over tid;
- Der er feber;
- Andre symptomer vises, såsom svær smerte eller pus, der kommer ud af øret.
I disse tilfælde kan ubehaget skyldes øreinfektioner eller endda en bristet trommehinde, og derfor er vejledning fra en læge meget vigtig.