Lavt testosteron hos kvinder: hvordan man identificerer og øger

Lavt testosteron hos kvinder kan bemærkes gennem udseendet af nogle tegn, såsom seksuel uinteresse, nedsat muskelmasse, vægtøgning og nedsat følelse af velvære, og denne situation er normalt relateret til binyrebarkinsufficiens og overgangsalder.

For at øge testosteronniveauerne hos kvinder er det vigtigt, at lægen konsulteres, så årsagen til lavt testosteron identificeres, og den bedste form for behandling kan angives, hvilket fremmer en følelse af velvære.

Hos kvinder er det normalt, at cirkulerende testosteronniveauer er lavere end for mænd, da dette hormon er ansvarligt for mandlige sekundære egenskaber. Imidlertid er cirkulationen af ​​ideelle mængder testosteron hos kvinder vigtig for at opretholde forskellige funktioner i kroppen. Se hvilke testosteronværdier, der betragtes som normale.

Hvordan man øger testosteron hos kvinder, og hvordan man ved, om det er lavt

Sådan øges testosteron hos kvinder

Forøgelse af mængden af ​​testosteron hos kvinder skal ske under lægelig rådgivning og anbefales normalt, når kvinden har en blodtestosteron koncentration, der er lig med eller mindre end 25 ng / dL. Således er nogle muligheder for testosteronbaserede midler, der kan angives af gynækologen:

  • Injicerbart testosteron , som kan findes alene eller kombineret med østrogener;
  • Testosteron tablet , som kan manipuleres eller findes i det konventionelle apotek. Den sikreste dosis er 1,25 mg til 2,5 mg dagligt;
  • Selvklæbende testosteron:  Det blev ikke godkendt af ANVISA og sælges derfor ikke i Brasilien, men det giver 300 µg / dag testosteron og skal skiftes hver 4. dag;
  • Testosteron gel eller Androgel , som kan fremstilles i manipulationen indeholdende 1% til 2% testosteron propionat, der skal påføres kvindens intime ydre region. Se, hvordan du bruger androgel.

Testosteronbaserede lægemidler bør kun anvendes i tilfælde af medicinsk indikation, fordi de har bivirkninger såsom ændringer i kolesterol, leverforgiftning, øget risiko for hjerteanfald og bryst- og æggestokkræft. Behandling bør ikke udføres i mere end 6 måneder, fordi risikoen for langvarig brug af testosteron hos kvinder ikke er kendt, og under behandlingen er det vigtigt at have tests og blive vurderet af lægen regelmæssigt.

Naturlige former

Det er muligt naturligt at øge testosteron hos kvinder ved at øge forbruget af mad rig på zink, vitamin A og D, såsom nødder, solsikkefrø, æg, sardiner, spinat og fiskeolie, og undgå madforbrug. rig på sukker og soja, da de kan forstyrre testosteronproduktionen.

Derudover er det vigtigt at undgå stress og investere i øjeblikke til at slappe af og træne. Det ideelle er at øve noget fysisk træning, som du nyder mindst to gange om ugen i 1 time eller dagligt i 30 minutter. Tjek andre tip til at øge testosteron naturligt.

Se i videoen nedenfor en god opskrift til at øge testosteron:

Mulige risici ved tilskud

Kvindernes anvendelse af testosteron er kun indiceret, når lægen anbefaler det, fordi dets anvendelse i overskud, unødigt og på en ureguleret måde kan øge risikoen for udvikling af bryst- og æggestokkræft, infarkt, trombose og udvikling af resistens over for insulin, for eksempel foruden at fremme udseendet af acne, efterlade huden mere fedtet, ændre stemmen og fremme en stigning i klitoris.

Derudover kan testosteron føre til ophobning af fedt i abdominalområdet, hvilket kan favorisere ophobning af fedt mellem organerne, hvilket øger risikoen for hjerteproblemer og levertoksicitet.

På grund af de risici, som vilkårlig testosterontilskud kan have, anbefales det ikke, at testosteron bruges af kvinder til at øge muskelmassen.

Hvordan man øger testosteron hos kvinder, og hvordan man ved, om det er lavt

Hvordan man ved, om testosteron er lavt

Faldet i mængden af ​​testosteron hos kvinder kan bemærkes gennem nogle tegn, hvoraf de mest karakteristiske er:

  • Seksuel uinteresse;
  • Reduktion af trivsel
  • Humørsvingninger;
  • Mangel på motivation;
  • Vedvarende træthed
  • Nedsat muskelmasse;
  • Vægtøgning;
  • Akkumulering af kropsfedt;
  • Mindre knoglemasse. 

Bekræftelsen af, at testosteron er utilstrækkelig hos kvinder, foretages gennem en blodprøve, f.eks. Måling af frit testosteron i blodet. Derudover kan lægen angive doseringen af ​​SDHEA i tilfælde af mistanke om binyre og androgen insufficiens.

Faldet i testosteronkoncentrationen hos kvinder kan ske på grund af flere situationer, hvor de vigtigste er aldring, stillesiddende livsstil, utilstrækkelig ernæring, svigt eller fjernelse af æggestokkene, brug af lægemidler med østrogener, anti-androgener, glukokortikoider, binyreinsufficiens, anorexia nervosa, gigt reumatoid, lupus og AIDS.

Derudover er det almindeligt, at overgangsalderen ændrer hormonelle niveauer, herunder testosteronniveauer, som også påvirker tegn og symptomer, der er karakteristiske for overgangsalderen. I nogle tilfælde kan gynækologen derfor anbefale brugen af ​​testosteronbaserede lægemidler til at lindre menopausale symptomer, især når erstatning med andre hormoner ikke er nok. Lær at genkende symptomerne på overgangsalderen.