Hjemmemedicin til gastroøsofageal refluks er en meget praktisk og enkel måde at lindre ubehag under kriser på. Disse retsmidler bør dog ikke erstatte lægens instruktioner, og det ideelle er at bruge dem til at supplere den angivne behandling.
Refluks opstår, når sur syre fra maven stiger ind i spiserøret og ind i munden og forårsager smerte og brændende fornemmelse især efter måltider. Sådan bekæmpes reflux naturligt:
1. Vand med citron
Citronvand er et gammelt naturligt middel, der er meget brugt til at lindre halsbrand og ubehag i tilbagesvaling, da det hos nogle mennesker har magten til at alkalisere gastrisk syre og fungere som et naturligt antacida.
Imidlertid har flere undersøgelser også fundet, at citronvand kan gøre symptomerne værre hos nogle mennesker. Så, ideelt set, prøv citronvand, og hvis symptomerne forværres, skal du vælge andre muligheder.
For at gøre dette naturlige middel tilsættes en spiseskefuld citronsaft normalt til et glas varmt vand. Denne blanding kan drikkes op til 30 minutter før måltider.
2. Ingefær te
Foruden alle dets egenskaber er ingefær også meget effektiv til at forbedre fordøjelsen, fordi det stimulerer fordøjelsessystemet til at producere flere enzymer og nedsætter den tid, mad forbliver i maven, hvilket forhindrer tilbagesvaling. Se flere fordele ved ingefær.
På grund af dets indhold i phenolforbindelser kan ingefær også være fremragende til at lindre gastrisk irritation og mindske chancerne for, at gastrisk syre går op i spiserøret. Imidlertid er der behov for yderligere undersøgelser for at bevise denne effekt.
For at bruge ingefær og lindre tilbagesvaling kan du fx tilføje 4 til 5 skiver eller 2 spsk ingefærskal i en liter isvand og drikke hele dagen.
3. Bagepulver
Natriumbicarbonat er et naturligt alkaliserende salt, der kan bruges til at mindske surheden i maven i krisetider. Faktisk bruges bicarbonat endda i nogle antacida midler, der sælges på apoteket, hvilket er en god hjemmelavet mulighed.
For at bruge bicarbonat blandes 1 tsk pulver i 250 ml vand og drikker mindst halvdelen af blandingen for at opnå den ønskede effekt.
4. Kamille te
Kamille er en naturlig beroligende middel, der hjælper med at behandle maveproblemer, kontrollere dårlig fordøjelse og behandle mavesår. For at hjælpe med at behandle tilbagesvaling anbefales det at tage 2 til 3 kopper te om dagen.
Derudover hjælper kamille også med at lindre angst og stress, som er en vigtig årsag til tilbagesvaling. Se flere fordele ved denne plante.
5. Aloe juice
Aloe Vera har beroligende egenskaber, der hjælper med at berolige betændelse i spiserøret og maven, hvilket reducerer smerte og forbrænding forårsaget af tilbagesvaling og er også nyttig til behandling af gastritis.
For at forberede denne saft skal du bare åbne to aloe-blade og fjerne al dens papirmasse, skrælle et halvt æble og tilsæt sammen med lidt vand i en blender og slå godt.
Derudover er der stadig fødevarer, der kan hjælpe med at forbedre tilbagesvaling. Find ud af, hvilke diætretningslinjer, der forbedrer refluks.
Se også i videoen nedenfor nogle tips til behandling af reflux naturligt:
Enkle tip til behandling af tilbagesvaling
Andre vigtige tip til behandling af tilbagesvaling er:
- Undgå at drikke væske under måltiderne;
- Undgå at ligge i de 30 minutter efter måltiderne;
- Tyg og spis langsomt;
- Brug løst tøj, der ikke strammes i taljen;
- Spis måltider i små mængder, især til middag;
- Spis mindst 2 timer før sengetid;
- Undgå flydende måltider til middag, såsom supper eller bouillon;
- Lig på sengen på venstre side for at forhindre, at maveindholdet når spiserøret og følgelig munden.
Et andet tip, der fungerer meget godt, er at placere et stykke træ mindst 10 centimeter under sengens fødder på siden af hovedgavlen. Denne kil vil medføre, at kroppen vippes let, hvilket forhindrer mavesyre i at gå op i spiserøret og forårsage tilbagesvaling. Hvis behandling med medicin eller naturlige midler ikke forbedrer symptomerne, kan det være nødvendigt med kirurgi for at helbrede tilbagesvaling.