Fælles effusion består af ophobning af væske i et led i kroppen forårsaget af slagtilfælde, fald, infektioner eller kroniske ledsygdomme, såsom reumatoid arthritis eller gigt. Det kaldes populært 'vand på knæet'.
Generelt er ledudstrømning hyppigere i knæet på grund af overdreven brug af dette led til at løbe eller gå, for eksempel forårsager hævelse af knæet. Slaget kan dog forekomme i ethvert led i kroppen, såsom ankel, skulder eller hofte.
Fælles effusion er helbredt, og normalt udføres behandling med fysioterapi for at lette absorptionen af væske, hvilket reducerer dens symptomer. Derhjemme kan personen lægge en kold komprimering i 15 minutter for at mindske lokal hævelse. Se: Når du bruger varm eller kold komprimering.
7 trin til behandling af fælles effusion
Behandlingen af ledudgange skal styres af en ortopæd eller fysioterapeut og kan udføres med:
1. Beskyttelse og hvile: Så længe smerten vedvarer, skal du beskytte det ømme led. For eksempel: når knæet er ramt, skal krykker eller knæpuder bruges, indtil du kan gå uden smerter;
2. Påføring af is: knuste ispakninger er nyttige til at tømme luften og lindre smerter. Lad virke i 15 minutter, læg en tynd klud omkring isposen for at undgå at brænde huden;
3. Bandage: Bandage det smertefulde led med gaze ved at anvende let tryk hjælper med at kontrollere hævelsen;
4. Løft det berørte lem: Hvis dine knæ er hævede, skal du ligge på sengen eller sofaen og placere en pude under knæet, så benet vippes opad;
5. Massage: Massage udført fra fødder til hofte er effektiv til at lindre smerter og hævelse;
6. Antiinflammatoriske midler: Lægen kan ordinere Ibuprofen eller Diclofenac, de hjælper med at reducere betændelsen i leddet og mindsker smerten. Disse midler kan tages i form af piller eller ved injektion (infiltration) i det berørte led. Det kan også hjælpe med at drikke sucupira-te, fordi den indeholder antiinflammatoriske, reumatiske og smertestillende egenskaber. Se mere på: Sucupira te til artrose og gigt.
7. Væskeaspiration: Det kan bruges i de mest alvorlige tilfælde til at fjerne overskydende væske med en nål på lægens kontor eller på hospitalet.
Fysioterapi til fælles effusion
Fysioterapi består af øvelser, der hjælper med at styrke leddet og forbedre blodcirkulationen og dræne overskydende væske. Disse øvelser skal være egnede til det berørte led, og det er derfor vigtigt at modtage vejledning fra en fysioterapeut.
Oprindeligt skal øvelserne udføres langsomt og progressivt, og det er også vigtigt at anvende teknikken til ledmobilisering, som består af små ledbevægelser, der øger den intraartikulære smøring og mindsker klik.
Øvelser
Nogle øvelser for knæledsudstrømning, som kan angives af fysioterapeuten, inkluderer:
- Stå og bøj derefter langsomt det berørte knæ som vist på billede 1, og gentag 8 til 10 gange i 3 sæt;
- Sid i en stol med begge fødder på gulvet og stræk langsomt dit ben med det berørte knæ 10 gange, gentag i 3 sæt;
- Lig på en seng og læg et rullet håndklæde under det berørte knæ, skub derefter benet ned uden at bøje knæet og gentag 8 til 10 gange, gentag i 3 sæt.
Det anbefales at tage intervaller på 30 sekunder mellem hver række øvelser for at undgå overdreven ledslitage og forværrede symptomer.
Se også alt, hvad du kan gøre derhjemme for at behandle dit knæ.
Symptomer på fælles effusion
Symptomer på fælles effusion kan omfatte:
- Hævelse af det berørte led
- Smerter i det berørte led
- Vanskeligheder med at flytte det berørte led.
Symptomerne kan variere i intensitet afhængigt af den enkeltes beskæftigelsestype. Diagnosen af fælles effusion stilles af ortopæd gennem observation af symptomer og tests såsom røntgen eller magnetisk resonansbilleddannelse.