Lavt blodtryk, også kaldet hypotension, sker, når blodtrykket når værdier, der er lig med eller mindre end 9 med 6, det vil sige 90 mmHg x 60 mmHg. Generelt har personer med lavt blodtryk ikke symptomer, og derfor er denne situation normalt ikke problematisk og kan endda være normal hos mennesker, der altid har lavt blodtryk.
Der er dog også nogle mennesker, der kan opleve et hurtigt fald i tryk og opleve symptomer som f.eks. Hovedpine, svimmelhed, svaghed eller svimmelhed. I disse tilfælde forbedres situationen normalt efter at have ligget og hævet benene over hjertets niveau, og der er derfor ikke behov for behandling. Tjek hvad du skal gøre, når trykket falder for hurtigt.
Der er dog også mennesker, hvis blodtryk konstant er lavt, og som forårsager symptomer, der forhindrer dem i at udføre daglige aktiviteter. Når dette sker, kan det være et tegn på, at der er mindre blod, der når hjertet, og derfor anbefales det at konsultere en praktiserende læge for at identificere årsagen til problemet og starte den mest passende behandling, som kan omfatte ændringer i kosten og endda opgive nogle typer medicin.
Afhængigt af årsagerne inkluderer de vigtigste former for behandling således:
1. Drik mere vand
Dette er et meget simpelt trin, men også en meget vigtig behandling, som kan udføres uanset årsagen. Dette skyldes, at folk, der ikke er ordentligt hydreret, med den mængde vand, de har brug for for at kroppen kan fungere, normalt har et lavere volumen blod i arterierne, hvilket får trykket til at falde.
Ligeledes bør overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer også undgås, da de fremmer dehydrering ud over at forårsage udvidelse af blodkar, hvilket bidrager til et mere markant fald i blodtrykket.
2. Brug elastiske strømper
Denne type behandling anbefales normalt til personer, der har svært ved venøs tilbagevenden i benene eller hos patienter med hjertesvigt, da der i begge tilfælde er en ophobning af blod i benene, hvilket betyder, at der er mindre blod, der når hjertet. , hvilket fører til et fald i blodtrykket.
Anvendelsen af elastiske strømper er især vigtig i løbet af dagen, især når man står i mange timer, og hjælper med at returnere blod til hjertet og forbedre blodtrykket.
3. Forøg saltforbruget
Selvom det anbefales at nedsætte mængden af salt for at forhindre hjerte-kar-sygdomme, kan personer, der har symptomatisk lavt blodtryk, muligvis øge deres saltindtag for at forsøge at øge blodtrykket. Denne stigning bør dog kun ske under vejledning af en læge eller ernæringsekspert, da overdreven brug af salt kan ende med at være skadeligt for dit helbred.
4. Stop med at bruge nogle lægemidler
Nogle medikamenter, især diuretika, medicin mod hjerteproblemer og antidepressiva kan have en bivirkning ved at sænke blodtrykket, når det bruges i lange perioder. Når dette sker, kan lægen evaluere muligheden for at ændre den medicin, der bruges, eller stoppe brugen, hvis fordelene for eksempel ikke opvejer symptomerne på lavt blodtryk.
5. Spis små måltider flere gange om dagen
Denne teknik bruges generelt hos mennesker, der har lavt blodtryk efter måltider, da det kan skyldes omdirigering af blod til maven, hvilket får mindre blod til at cirkulere og nå hjertet.
Således er idealet at have mindre måltider, at reducere mængden af blod omdirigeret til maven og flere gange om dagen for at undgå underernæring.
Hvad skal man gøre for lavt blodtryk under graviditet
Hvis den gravide har symptomer på lavt blodtryk, skal hun også ligge på ryggen og holde benene hævet for at normalisere trykket. Hvis der imidlertid ikke er nogen forbedring af symptomerne, anbefales det, at kvinden konsulterer sin fødselslæge for at undersøge årsagerne til denne hypotension og dens mulige korrektion.
Lavt blodtryk under graviditet er almindeligt tidligt i graviditeten, men generelt forårsager det ikke komplikationer for babyen og er relateret til virkningen af hormonet relaxin på venerne. Derudover har fosteret brug for en større mængde blod, hvorfor det naturligt nedsætter mængden af blod i moderens arterier og forårsager lavt blodtryk.
Hvornår skal man gå til lægen
Det anbefales at gå til lægen, når der opstår symptomer på lavt blodtryk for at vurdere, om der er nogen årsag, der har brug for behandling, men nogle tegn, der kan indikere en mere alvorlig situation, inkluderer:
- Skje mere end en svag;
- Symptomerne forbedres ikke om få timer;
- Der er forvirring, en stigning i puls eller hurtig vejrtrækning.
I disse tilfælde kan faldet i lavt blodtryk skyldes mere alvorlige årsager, såsom blødning, hjerteproblemer eller en infektion, som skal identificeres og behandles så hurtigt som muligt.
Se, hvad der er de mest almindelige årsager til lavt blodtryk, og hvad du skal gøre i hvert enkelt tilfælde.