Vaginal tørhed kan diagnosticeres hos kvinder i alle aldre og kan skyldes overdreven alkoholforbrug, lavt vandindtag, menstruationscyklus eller stress, men dette er et meget almindeligt symptom i overgangsalderen, der kan forringe seksualitet af parret.
Når det ikke er muligt at øge smøringen ved hjælp af naturlige metoder, er det muligt at købe et intimt smøremiddel på apoteker eller apoteker, men valg af disse hjemmemedicin kan være et godt første alternativ.
Tjek mulighederne for at bekæmpe vaginal tørhed.
1. Banan smoothie
Et godt hjemmemedicin mod vaginal tørhed er at tage bananvitaminet dagligt, fordi bananen er rig på magnesium, hvilket fremmer vasodilatation, hvilket vil øge blodcirkulationen. Således forbedrer det også funktionen af centralnervesystemet, ændrer libido, producerer flere kønshormoner og stimulerer følelser af glæde, hvilket ender med at favorisere smøring.
ingredienser
- 1 banan;
- 1 glas sojamælk
- 2 spiseskefulde mandler.
Klargøringstilstand
Pisk ingredienserne i en blender, og drik derefter. Dette vitamin kan tages 1 til 2 gange om dagen.
2. Mulberry leaf te
Træets blade, der producerer brombær, er en god naturlig løsning til at bekæmpe tørhed i skeden i overgangsalderen, fordi den er rig på fytoøstrogener, der mindsker hormonel svingning, hvilket reducerer flere af symptomerne på overgangsalderen, såsom vaginal tørhed og nedsat libido.
ingredienser
- 500 ml kogende vand
- 5 morbærblade.
Klargøringstilstand
Tilsæt morbærbladene til det kogende vand, dæk og sil efter 5 minutters hvile. Bliv varm flere gange om dagen.
3. São Cristóvão urtete
Denne te indeholder fytoøstrogener, der erstatter kvindens naturlige østrogener og kan derfor være en god mulighed i overgangsalderen, da de hjælper kvinder med at bekæmpe klimatiske symptomer som hedeture og vaginal tørhed, hvilket forbedrer den intime kontakt.
ingredienser
- 180 ml kogende vand
- 1 spsk tørrede perikonblade
Klargøringstilstand
Tilsæt de tørrede blade til det kogende vand og lad det stå i 5 til 10 minutter. Sil derefter og tag det varmt. Denne te kan tilberedes 2 til 3 gange om dagen, indtil symptomerne forbedres.
4. Ginseng te
Ginseng er en lægeplante, der øger tilgængeligheden af nitrogenoxid i kroppen. Nitrogenoxid er en gas, der letter vasodilatation, og når det stiger, forbedrer det derfor blodcirkulationen, især i det intime område. Med stigningen af blod i bækkenet er der en overlegen produktion af naturlig smøring, som kan rette vaginal tørhed.
ingredienser
- 2 gram ginsengrod;
- 200 ml vand
Klargøringstilstand
Læg vandet sammen med ginsengrødderne i en gryde og kog i 15 til 20 minutter. Lad det derefter varme og sil. Denne te kan drikkes hele dagen, hver dag, indtil tørheden forbedres.