Brystpleje under graviditet skal startes, så snart kvinden finder ud af, at hun er gravid og sigter mod at reducere smerte og ubehag på grund af sin vækst, forberede brystet til amning og forhindre, at der opstår strækmærker.
Under graviditeten skifter brysterne for at forberede sig på amning og bliver større, tungere og ømme. Derudover bliver areolaen mørkere og mere følsom, og venerne i bihulerne bliver mere fremtrædende, og det er vigtigt at tage flere forholdsregler.
De vigtigste ændringer og den nødvendige pleje er:
1. Bryster bliver ømme eller følsomme
Med vægtøgning, mavevækst og starten på modermælkeproduktionen er det normalt, at brysterne bliver større og lidt ømme eller mere følsomme. Denne fornemmelse starter normalt mellem 6. og 7. uge af graviditeten, men hos nogle kvinder kan den forekomme senere afhængigt af brystets vækst.
Hvad skal man gøre for at aflaste: En god løsning er at bruge en støtte-bh i løbet af dagen og natten, da det hjælper med at understøtte brystets vægt og volumen. BH'en skal fortrinsvis være lavet af bomuld, have brede stropper, støtte brysterne godt, ikke have noget jern, og det er vigtigt, at den gravide, når brysterne vokser, øger størrelsen på BH'en.
Fra tredje trimester vil den gravide være i stand til at bruge en ammebh for at vænne sig til den, da hun skal bære den, efter at barnet er født. Tjek andre tip for at mindske brystvækst ubehag under graviditeten.
2. Halo er mørkere
På grund af hormonelle ændringer og øget blodkar i brysterne er det normalt, at areolerne er mørkere end normalt. Denne nye farve skal forblive under amning, men vil vende tilbage til normal, når barnet udelukkende holder op med at amme.
3. Bolde omkring areola er mere fremtrædende
Nogle kvinder har små bolde omkring areolaen. Disse små kugler er faktisk Montgomerys knolde, en type fedtproducerende kirtel, der er meget nødvendigt ved amning for at beskytte mors hud. Under graviditet og amning er det normalt, at disse små kirtler er mere fremtrædende, hvilket ikke er noget at bekymre sig om.
4. Strækmærker kan vises
Den hurtige forstørrelse af brysterne under graviditet kan føre til udseende af strækmærker, som også forårsager kløende hud.
Hvad skal man gøre for at undgå strækmærker: Du skal anvende en creme til strækmærker på brysterne mindst 2 gange om dagen, undgå areola og brystvorte. Der er gode mærker, der findes på apoteker eller apoteker, men det er også en god strategi at anvende sød mandelolie. Lær hvordan du laver og bruger hjemmelavet stretchmark creme.
5. Colostrum vises
I tredje trimester af graviditeten, især i de sidste uger eller dage af graviditeten, hvis kvinden trykker korrekt på brystvorten, vil hun være i stand til at observere tilstedeværelsen af små dråber mælk, som faktisk er råmælk, en meget rig mælk, der har alt det nyfødte barn skal fodre de første par dage. Efter et par dage bliver mælken stærkere og kommer i større mængde, bliver hvidere og mindre vandig. Forstå hvad råmælk er.
6. Åre bliver mere tydelige
Brystens vaskularitet bliver mere tydelig, fordi med brystets vækst strækker huden sig meget og efterlader venerne mere tydelige, som kan have en grønlig eller blå farve, idet de er helt normale.
Hvordan man forbereder bryster til amning
For at forberede brysterne til amning skal den gravide kvinde:
- Tag 15 minutters sol om dagen på brystvorterne: Den gravide kvinde skal solbade indtil kl. 10 eller efter kl. 16 og lægge solcreme på brysterne, undtagen på brysthårene og hjælpe med at forhindre revner i brystvorterne og gøre huden mere modstandsdygtig til revner under amning. Et godt alternativ til gravide kvinder, der ikke kan solbade, er at bruge en 40 W lampe 30 cm væk fra brystvorterne;
- Vask kun brystvorterne og areolaerne med vand: Den gravide kvinde bør undgå hygiejneprodukter, såsom sæber, da de fjerner brystvortenes naturlige hydrering, hvilket øger risikoen for brystvorte revner;
- Lad brystvorterne udsættes for luft så længe som muligt: det er vigtigt, fordi huden på denne måde er mere intakt og sund og forhindrer revner og svampeinfektioner, der kan opstå under amning.
Et andet tip til at forberede brysterne til amning er at massere brysterne 1 eller 2 gange om dagen fra den 4. måned af graviditeten, da massagen hjælper med at gøre brystvorten mere fremtrædende til amning, hvilket letter babyens sugemælk. . For at udføre massagen skal du bare holde brystet med begge hænder, en på hver side, og læg pres fra basen til brystvorten ca. 5 gange, og gentag derefter, men med den ene hånd på toppen og den anden under brystet. Tjek andre tip til at forberede dine bryster til amning.