Hibiscus er en lægeplante, der kan bruges til at hjælpe med vægttabskostvaner, ud over at hjælpe med at kontrollere blodtrykket og endda til at forhindre leverproblemer.
Denne plante kan også være populært kendt som Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia eller Vinagreira, men dens videnskabelige navn er Hibiscus sabdariffa. Denne plante kan købes i helsekostforretninger og nogle markeder.
9 vigtigste sundhedsmæssige fordele
Hibiscus te har flere fordele og kan derfor bruges til at hjælpe med behandlingen af forskellige sundhedsmæssige problemer. Hibiscus er god til:
- Hjælp med at tabe sig, fordi det er et godt diuretikum og også hjælper med at forbrænde fedt;
- Forbedre forstoppelse, fordi den har en afførende virkning;
- Bekæmp leversygdomme og afgifte dette organ, fordi det øger dette organs funktion;
- Lindre menstruationskramper, fordi det har smertestillende virkning;
- Bekæmp forkølelse og influenza for at have antioxidant handling, der styrker immunsystemet;
- Regulering af kolesterolniveauer, især forhøjelse af "godt" HDL-kolesterol, men også ved at hjælpe med at sænke LDL-niveauer;
- Lindre mavesmerter på grund af smertestillende virkning og for at have en beroligende virkning;
- Reguler blodtrykket i blodet, fordi det har antihypertensive egenskaber;
- Forsink hudens aldring, fordi den er rig på antioxidanter.
Den mest populære måde at bruge denne plante på er at lave te, men dens blomster kan også bruges i salater, og andre dele af planten kan bruges til at fremstille syltetøj, supper og saucer, så det er en meget alsidig måde for at forbedre sundheden.
Sådan bruges hibiscus
Den mest anvendte del af hibiscus er dens blomst, især til fremstilling af te:
- For at fremstille hibiscus te: Tilsæt 2 spsk fulde af tørrede hibiscusblomster, 2 poser eller 1 tsk pulver i 1 liter vand i begyndelsen af kogningen. Sluk for varmen, og dæk beholderen i ti minutter, sil og drik.
For at hjælpe med vægttabsprocessen skal du tage 3 til 4 kopper hibiscus te dagligt, en halv time før dine hovedmåltider.
Der er også kapsler, der indeholder pulveriseret hibiscus indeni. Disse kapsler sælges normalt til dem, der forsøger at tabe sig, og deres anvendelse skal ske i henhold til indikationerne på æsken, da de varierer alt efter mærke.
Mulige bivirkninger
Selvom det ikke sker hos alle mennesker, kan hibiscus forårsage svimmelhed, svaghed eller døsighed ved at forårsage en let reduktion i blodtrykket. Således bør folk, der har lavt blodtryk, ikke forbruge hibiscus i store mængder eller uden lægehjælp.
Hvem skal ikke bruge
Hibiscus er kontraindiceret til mennesker med lavt blodtryk under graviditet eller amning, perioder med PMS og kvinder, der prøver at blive gravide, da det ændrer produktionen af hormoner og i nogle tilfælde kan gøre graviditeten vanskelig.