Mangel på appetit udgør normalt ikke et helbredsproblem, ikke mindst fordi ernæringsbehovene varierer fra person til person såvel som deres spisevaner og livsstil, som direkte påvirker appetitten.
Men når manglen på appetit er ledsaget af andre symptomer, såsom hurtigt vægttab, diarré og feber, er det vigtigt at gå til lægen for test for at identificere årsagen til tabet af appetit. og således kan den bedste behandling startes og også undgå mulige komplikationer, såsom for eksempel underernæring. Kend de sundhedsmæssige konsekvenser af underernæring.
Hvad kan det være
Manglen på appetit kan have flere årsager, hvoraf de vigtigste er:
1. Følelsesmæssige eller psykiatriske problemer
Depression og angst kan for eksempel mindske en persons appetit og kan endda resultere i vægttab. Ud over disse psykologiske problemer kan anoreksi betragtes som en af hovedårsagerne til tab af appetit, fordi personen føler sig fedt, har lav selvtillid og er bange for at spise, hvilket får deres appetit til at falde og tab af Vægt. Lær mere om anoreksi.
Hvad skal man gøre: I disse tilfælde er den bedste mulighed at søge hjælp fra en psykolog eller psykiater, så depression, angst eller anoreksi behandles, og dermed kan personen f.eks. Føle sig mere villig til at spise. Ud over psykologisk rådgivning er det vigtigt at have en ernæringsekspert ledsagelse, så en diæt er angivet i henhold til personens generelle tilstand, og som er i stand til at stimulere appetitten.
2. Infektioner
De fleste infektioner, hvad enten de er bakterielle, virale eller parasitære, har gastrointestinale symptomer, hvoraf den ene er mangel på appetit. Kend nogle symptomer på parasitinfektion.
Hvad skal man gøre: Når der er symptomer relateret til infektiøse sygdomme, er det vigtigt at gå til infektologen eller den praktiserende læge for at få foretaget tests, der identificerer årsagen til infektionen, så den mest passende behandling for sagen kan startes.
3. Kroniske sygdomme
Kroniske sygdomme, såsom diabetes, hjertesvigt, kronisk obstruktiv lungesygdom, neurologiske lidelser og kræft, kan for eksempel præsentere appetitløshed som et symptom. I tilfælde af kræft er der for eksempel ud over manglende appetit hurtigt og utilsigtet vægttab og ændringer i urin, for eksempel. Kend de vigtigste symptomer på kræft.
Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at søge vejledning fra den praktiserende læge, hvis der er mistanke om kronisk sygdom. Således er det muligt at identificere årsagen til appetitløsheden og starte den passende behandling, undgå komplikationer og genoprette ønsket om at spise.
4. Brug af medicin
Nogle lægemidler har en bivirkning af nedsat appetit, hvilket ikke er meget alvorligt, medmindre andre symptomer vises, der kan forstyrre personens livskvalitet.
Hvad skal man gøre: Hvis tabet af appetit i forbindelse med brug af medicin forstyrrer personens daglige aktiviteter, er det vigtigt, at det kommunikeres til lægen, så han kan kontrollere muligheden for at erstatte medicinen med en anden, der ikke har denne effekt.
5. Brug af lovlige og ulovlige stoffer
Forbruget af alkoholholdige drikkevarer, cigaretter og andre stoffer kan også forstyrre appetitten, ud over at forårsage flere andre helbredskomplikationer.
Hvad skal man gøre: Den bedste løsning i disse tilfælde er at undgå indtagelse af alkoholholdige drikkevarer og cigaretter, for eksempel fordi det ud over at regulere din appetit også forhindrer sygdomme som fedtlever og lungekræft. Derudover er det vigtigt at opretholde sunde vaner, øve regelmæssige fysiske aktiviteter og opretholde en afbalanceret kost.
Hvornår skal man gå til lægen
Det er vigtigt at konsultere en praktiserende læge, når der ud over den manglende appetit også optræder andre symptomer, især hurtigt vægttab, da det kan føre til svær underernæring. Ud over vægttab er det vigtigt at bemærke, om der for eksempel var en stigning i puls, ekstrem træthed, feber, irritabilitet og hormonelle ændringer.
Lægen anbefaler normalt at udføre nogle tests for at identificere årsagen til den manglende appetit og starte behandlingen. En måde at stimulere din appetit er gennem motion og forbrug af små mængder mad hver anden time.
Derudover er det yderst vigtigt, at personen søger vejledning fra en ernæringsekspert for at tilvejebringe de nødvendige næringsstoffer til kroppens korrekte funktion. Afhængig af niveauet af næringstab kan ernæringseksperten anbefale brugen af kosttilskud og forbrug af fødevarer rig på B-vitaminer, f.eks. Bønner, nødder og grønne grøntsager. Se, hvor du finder hver type vitamin B.