Nakkesmerter er et almindeligt problem, der normalt er relateret til muskelspændinger forårsaget af situationer som overdreven stress, sove i en underlig position eller bruge computeren i lang tid, for eksempel.
Dog kan nakkesmerter også have mere alvorlige årsager, såsom rygmarvssygdomme, herniatediscs eller infektioner, såsom tonsillitis, osteomyelitis eller meningitis.
Således, når nakkesmerter varer i mere end 1 uge eller ikke forbedres ved anvendelse af varme kompresser og indtagelse af analgetika, såsom paracetamol, anbefales det at konsultere en ortopæd for at starte den passende behandling.
1. Muskelspænding
At have en forkert kropsholdning i lange perioder, såsom når du læser, eller ved computeren eller endda sover i den forkerte position, kan forårsage muskelspændinger. Derudover kan muskelspændinger også være forårsaget af bruxisme, som består i at slibe tænderne under søvn og forårsage en følelse af tyngde fra nakken til øret.
Hvad skal man gøre: det kan lindres ved at placere varme kompresser over regionen med smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, ved at tage mere passende kropsstillinger, gennem øvelser for at styrke nakkemusklerne og hvile. I tilfælde af bruxisme kan det behandles med brug af en bestemt protese, der anbefales af tandlægen. Lær mere om bruxisme og dens årsager.
2. Torticollis
Normalt sker torticollis om natten, og personen vågner med vanskeligheder med at bevæge nakken, men det kan også ske, når nakken drejes for at se meget hurtigt ud til siden, hvilket kan forårsage muskelspasmer. I den stive nakke er det let at identificere placeringen af smerten, og kun den ene side påvirkes.
Hvad skal man gøre: At sætte en varm komprimering på i 15 til 20 minutter kan hjælpe med smertelindring, men der er andre teknikker, der fjerner torticollis inden for få minutter. Se videoen:
3. Arthrosis
Spinal artrose, også kendt som spinal slidgigt eller spondyloarthrose, består af slid på brusk i rygleddene, hvilket forårsager symptomer som smerter og vanskeligheder med at bevæge ryggen.
Hvad skal man gøre: arthritis har ingen kur, men den kan behandles med medicin som smertestillende midler, såsom paracetamol, opioider, såsom tramadol, antiinflammatoriske midler, såsom ketoprofen eller ibuprofen i tablet eller salve eller endda Glucosaminsulfat eller kondroitin, som er kosttilskud, der hjælper med at regenerere brusk. Lær mere om, hvordan man behandler slidgigt.
4. Cervikal skivebrok
Hernieret cervikal skive består af forskydning af en del af den intervertebrale skive, som er regionen mellem de to hvirvler, oftest forårsaget af spinal slid og dårlig kropsholdning. Lær mere om cervikal diskhernie.
Et af hovedsymptomerne på cervikal diskenbræk er smerter i nakken, som kan sprede sig til skuldre, arme og hænder og forårsage en prikken og følelsesløshed. Derudover kan der i mere alvorlige tilfælde også være nedsat muskelstyrke og svært ved at flytte nakken.
Hvad skal man gøre: symptomerne kan lindres ved at placere varme kompresser over det ømme område ved at massere nakkemusklerne, og behandlingen kan udføres med medicin som smertestillende midler, såsom paracetamol og relaxers muskel, såsom cyclobenzaprin. Det er også vigtigt at korrigere kropsholdningen for at forsøge at reducere komprimeringen af nerverødderne og strække sig for at forbedre nakkebevægelserne. Lær mere om behandlinger for livmoderhalsdisk herniation.
5. Efter en ulykke
Slag i nakken kan ske på grund af en ulykke, for eksempel når blødt væv i nakken strækkes, hvor hovedet skubbes tilbage og derefter fremad.
Hvad skal man gøre: Lægen kan ordinere stærke smertestillende midler samt muskelafslappende midler for at lindre smerter, men det kan også være nødvendigt at ty til fysioterapi.
6. Reumatoid arthritis
Reumatoid arthritis er en autoimmun sygdom, der forårsager symptomer som ledsmerter og ikke har nogen kur. Men når behandlingerne udføres korrekt, kan de hjælpe med at forbedre livskvaliteten, reducere symptomerne og forhindre sygdommen i at blive værre.
Hvad skal man gøre: Du kan vælge at have en naturlig behandling ved brug af planter som padderok eller aubergine med citron eller med antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen eller celecoxib, kortikosteroider såsom prednisolon eller immunsuppressiva såsom methotrexat eller leflunomid. Fysioterapi er en fantastisk måde at mindske smerter, betændelse og forbedre bevægelseskvaliteten i det berørte led. Se mere om behandling for reumatoid slid.
7. Meningitis
Meningitis er en alvorlig betændelse i hjernehinderne, som er membranerne, der leder hjernen og rygmarven. Generelt er denne sygdom forårsaget af vira eller bakterier og kan for eksempel opstå efter en dårligt helbredt influenza, men i nogle tilfælde kan den også være forårsaget af kraftige slag eller svampe, især når immunsystemet er svækket. Et af de mest almindelige symptomer ved meningitis er stiv nakke med svær smerte og vanskeligheder med at hvile hagen på brystet. Se mere om hvad meningitis er, og hvordan du beskytter dig selv.
Hvad skal man gøre: behandling af meningitis afhænger af årsagen til den og kan behandles med antibiotika, antivirale lægemidler eller kortikosteroider på et hospital.
8. Kræft
Udseendet af en klump i nakken kan i mere alvorlige tilfælde indikere tilstedeværelsen af kræft, og i disse tilfælde ledsages klumpen af andre symptomer såsom smerter i nakken, hæshed, synkebesvær, følelse af en kugle i halsen, hyppig kvælning, tab vægt og generel utilpashed.
Hvad skal man gøre: i nærværelse af disse symptomer skal du gå til lægen så hurtigt som muligt, så han kan bekræfte diagnosen gennem undersøgelser som ultralyd og angive den bedste behandling. Lær mere om, hvad der kan være en klump i nakken.