Te øger i sig selv allerede produktionen af urin, og derfor kan alle hjælpe med at bekæmpe væskeretention og bekæmpe kroppens hævelse. Visse lægeplanter har dog en fremragende dræningseffekt, når de anvendes i teform, som det f.eks. Er tilfældet med fennikel, makrel eller rosmarin.
Imidlertid bør enhver te, når den bruges i mere end 1 uge, angives af lægen, da nogle, især de drænet, kan forårsage ændringer i balancen af mineraler, som kan ende med at påvirke sundheden. Se andre naturlige måder at bekæmpe væskeretention på.
1. Fennikel te
Et godt middel til at afslutte væskeretention er fennikelte, da det har stoffer, der hjælper med at fjerne overskydende væsker i cellerne gennem urinen.
ingredienser
- 1 spiseskefuld fennikel
- 1 kop vand
Klargøringstilstand
Læg ingredienserne i en gryde og kog i 5 minutter. Dæk derefter, lad afkøle og sil. Drik te 3 gange om dagen mellem måltiderne. Blandingen kan sødes med 1 ske honning.
Fennikel te er også en fremragende mulighed for dem, der lider af forstoppelse og overskydende tarmgas, da planten har egenskaber, der ufrivillige sammentrækninger i tarmen, hvilket letter dens funktion og eliminerer afføring.
2. Horsetail te
Et andet godt middel mod vandretention, der er kendetegnet ved hævelse i kroppen, er at drikke hestehale-te, fordi denne medicinske plante har vanddrivende egenskaber, der favoriserer produktionen af urin og fjerner overskydende væsker fra kroppen.
ingredienser
- 1 spsk makrel
- 1 kop kogende vand
Klargøringstilstand
Tilsæt makrelen i det kogende vand, og lad den hvile i 10 minutter, ordentligt tildækket. Filtrer og drik derefter. Du kan få op til 3 kopper padderok te om dagen.
Horsetail bør ikke indtages i mere end 7 dage, hverken under graviditet eller i tilfælde af hjerte- eller nyresvigt.
3. Rosmarin te
Rosmarin er en anden plante med fremragende vanddrivende egenskaber, der kan bruges til at mindske væskeretention i kroppen. Det bør dog undgås hos børn, kvinder, der er gravide, og mænd med prostata-problemer.
ingredienser
- 3 spiseskefulde tørrede rosmarinblade
- 1 kop kogende vand
Klargøringstilstand
Placer bladene inde i koppen med det kogende vand, og vent i 5 til 10 minutter. Derefter filtreres præparatet og forbruges. Denne te kan bruges mellem 2 og 3 gange om dagen.
Hos nogle mennesker kan rosmarin forårsage maveforstyrrelser, når det indtages i overskud, og det bør derfor også undgås af dem med gastrointestinale problemer.
For at øge virkningen af hjemmemedicinen er det også vigtigt at mindske dit saltindtag og udføre regelmæssig fysisk aktivitet, som f.eks. At gå. Se andre tip fra vores ernæringsekspert: