Når knæet er hævet, anbefales det at hvile det berørte ben og anvende en kold komprimering i de første 48 timer for at mindske hævelse. Men hvis smerter og hævelse vedvarer i mere end 2 dage, anbefales det at konsultere en ortopæd for at diagnosticere problemet og starte den passende behandling.
I tilfælde af hævet knæ omfatter hvad der kan gøres for at behandle problemet derhjemme:
- Opretholde hvile, støtte benet på en højere overflade;
- Påfør en kold komprimering i de første 48 timer for at reducere hævelse;
- Påfør en varm komprimering efter 48 timer for at lindre muskelsmerter;
- Tag antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler, såsom Paracetamol eller Ibuprofen, hver 8. time og under vejledning af en læge.
Men hvis smerter og hævelse vedvarer i mere end 7 dage, anbefales det at konsultere en ortopæd, da det kan være nødvendigt at gennemgå behandling med fysioterapi, fjerne overskydende væske fra knæet med en nål eller i mere alvorlige tilfælde opereres knæ. Find andre forholdsregler i: Sådan behandles en knæskade.
Se videoen nedenfor, hvorfor bruge varm eller kold komprimering:
Hovedårsager til hævet knæ
Det hævede knæ er et symptom, der kan påvirke enkeltpersoner i alle aldre, især i tilfælde af ulykker, fald eller når du træner fysisk aktivitet, såsom fodbold, basketball eller løb. Derfor er det vigtigt at informere lægen eller fysioterapeuten om, hvordan knæsmerter startede, hvis der var et fald i hvilken position knæet var, eller hvis der er en anden tilknyttet sygdom.
Normalt, når knæet er hævet, er der en stigning i synovialvæske, som er en væske, der tjener til at opretholde smøringen af dette led. Dens normale koncentration er ca. 3 ml, men i nogle tilfælde kan den nå 100 ml og forårsage smerte, hævelse og ubehag i knæet. Nogle situationer, der kan forårsage hævelse i knæet, er:
1. Direkte traume
Efter et direkte eller indirekte fald eller traume i knæet kan knæet blive hævet og smertefuldt, hvilket normalt indikerer en kontusion, forstuvning eller akut traumatisk synovitis, som kan ske, når der er en betændelse i den synoviale membran, der dækker indersiden af leddene. Denne situation sker, når personen faldt på knæene, og de blev hævede i løbet af natten, sandsynligvis er det en akut traumatisk synovitis, som kan indeholde blodophobning inde i knæleddet, hvilket gør knæet ondt og lilla.
- Sådan behandles: Placering af en kold komprimering kan lindre smerten, men hvile med hævet ben anbefales også, og der kan anvendes en salve til traumer, såsom gelol eller diclofenac. Lær mere på Synovitis i knæet.
2. Arthrosis
Arthrosis kan efterlade knæet tilsyneladende hævet på grund af de deformiteter, som sygdommen forårsager, hvilket gør knæet større, bredere og mindre fyldigt end normalt. Denne ændring er meget almindelig hos ældre, men den kan påvirke yngre mennesker omkring 40 år.
- Sådan behandles: Det anbefales at udføre fysioterapi med elektroniske apparater til smertelindring, ledmanipulationsteknikker, stræknings- og styrkelsesøvelser. Andre tiltag, der kan hjælpe, er ændringer i det daglige liv, såsom at tabe sig, undgå indsats og foretrække at bære sneakers eller sko, der er meget behagelige end at gå i hjemmesko eller barfodet. Tjek de bedste øvelser for knæartrose.
3. Gigt
Knægigt kan være forårsaget af et fald, overvægt, naturlig slid på leddet eller på grund af en ændring i immunsystemet, såsom reumatoid arthritis, som gør knæet hævet og smertefuldt. Men der er stadig muligheden for reaktiv arthritis, som forårsager hævelse og smerter i knæet på grund af andre sygdomme som gonoré i kønsorganerne, tarminfektion med salmonella eller parasitter.
- Hvad skal man gøre: Det anbefales at fortælle lægen, hvis du har andre symptomer, eller hvis du har en anden sygdom eller er under behandling. I tilfælde af gigt anbefales brugen af antiinflammatoriske lægemidler ordineret af lægen og fysioterapi. Derudover anbefales ændringer i livsstil, hvor det anbefales at undgå fysisk indsats. Kosten skal også være rig på antiinflammatoriske midler og lav i forarbejdede fødevarer, såsom pølser og bacon. Tjek eksempler på nogle gode gigtøvelser.
4. Knæinfektion
Når knæet bliver hævet og rødt, kan der forekomme en inflammatorisk eller infektiøs proces i dette led.
- Hvad skal man gøre: I dette tilfælde anbefales det altid at gå til lægen, især hvis knæet er meget varmt, er hævet i mere end 7 dage, smerten forhindrer bevægelse af benet eller andre symptomer såsom feber over 38 ° C.
5. Bagercyste
Baker's cyste er en lille klump, der dannes bag knæet, som kan efterlade det lidt hævet, hvor smerte og stivhed i området er almindelig, hvilket forværres med knæforlængelsesbevægelsen og under fysisk aktivitet.
- Sådan behandles det: Fysioterapi anbefales til at bekæmpe smerte og ubehag, men det eliminerer ikke cysten, selvom det kan lette oplevelsen med det. Se hvad du ellers kan gøre for at behandle Baker's Cyste.
6. Ligamentskade
Et brud på det forreste korsbånd sker pludselig under f.eks. En fodboldkamp. Det er muligt at høre en høj revne i øjeblikket med brud, hvilket hjælper med den nøjagtige diagnose. Følelsen af at dit knæ er hævet eller revner er også almindelig.
- Hvad skal man gøre: Du skal gå til den ortopædiske læge, fordi der er behov for tests for at vurdere niveauet af ledbåndsbrud og for at vurdere muligheden for fysioterapi og / eller operation. Se mere på: Knæbåndsskade.
7. Skader på menisken
Knæet er ikke altid meget hævet i tilfælde af skade på menisken, men en lille hævelse på siden af knæet kan tyde på denne skade. Andre almindelige symptomer er knæsmerter, når man går, går op og ned ad trappen.
- Hvad skal man gøre: En konsultation med en ortopæd er indikeret, fordi tests som MR kan være nødvendige for at bevise skaden. Fysioterapi er indiceret til behandling af det, og i nogle tilfælde kan kirurgi være en mulighed for permanent at eliminere smerte.
8. Dislokation af patella
Et pludseligt fald eller uheld kan fortrænge knæskallen og forårsage en forvridning eller knoglebrud. I dette tilfælde kan det foruden smerte og hævelse ses, at knæskallen forskydes til siden.
- Hvad skal man gøre: Du skal gå til skadestuen for at få test såsom røntgenstråler for at kontrollere sværhedsgraden af situationen. Ortopæden kan placere patellaen igen med hænderne eller under operation. Placering af en kold komprimering på knæet kan lindre smerten, mens du venter på aftalen. Så kan det være nødvendigt at tage antiinflammatoriske lægemidler for at mindske smerten. Hvis denne smerte forbliver efter ca. 3 uger, anbefales også fysioterapi.
Smerter og hævelse i knæet under graviditeten
Det hævede knæ under graviditeten er normalt og sker på grund af den naturlige hævelse af benene på grund af effekten af hormonerne progesteron og østrogen, som forårsager udvidelse af venerne. Stigningen i maven og vægten af den gravide kan også forårsage hævelse i benene på grund af ophobning af væske og betændelse i knævævet.
Hvad skal man gøre: Hvil med benene hævet, brug en behagelig sko med lav komfort, da en blød sneaker anbefales. Derudover kan det være nyttigt at smide jetstråler med koldt vand på knæene med forhøjede ben, f.eks. I udkanten af en swimmingpool. Det anbefales ikke at tage medicin eller anvende salver uden fødselslægeens kendskab.