Normalt er måden at bruge Goji Berry til at tabe sig på 2 kapsler om dagen, en til frokost og en til middag eller i henhold til anvisningerne i indlægssedlen eller emballagen til dette tillæg og skal tages i en periode på mindst 3 måneder.
Men fordelene ved dette tillæg går ud over at tørre maven på grund af dets antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Goji bær i kapsler tjener også til at forhindre for tidlig ældning såvel som udseendet af hjerte-kar-sygdomme og endda kræft på grund af dets naturlige kemiske forbindelser.
Hvor kan det købes
Gojibær i kapsler produceres for eksempel af laboratorierne Biovea og Unilife og kan købes i apoteker, apoteker og naturprodukter som Mundo Verde og også på internettet via websteder som f.eks. Frie markeder og onlineapoteker.
Allerede er bærene lettere at finde også i hypermarkeder, i slankende session eller tørrede frugter, og det ideelle er at bruge dem i korn eller i frugtvitaminerne 10 eller 15 gram om dagen.
Hvornår og hvordan man tager Goji Berry
At tage dette kosttilskud kan være nyttigt for folk, der ønsker at tabe sig, fordi det indeholder antioxidanter, der letter vægttab. Selvom det kan købes uden recept, bør du kun købe dette tillæg, efter at lægen eller ernæringseksperten har anbefalet det, fordi overskuddet af antioxidanter også er sundhedsskadeligt, og fordi de, der har brug for at tabe sig, også skal tilpasse deres kost og fysiske aktivitet. .
Bivirkninger og kontraindikationer
Ingen bivirkninger af Goji bær i kapsler er blevet beskrevet. Gojiberry i kapsler er dog kontraindiceret hos børn, gravide og ammende kvinder. Det kan også interagere med diabetes og blodtryksmedicin og warfarin.
Fordele ved Goji bær i kapsler
Fordelene ved Goji bær inkluderer:
- Forsink aldringsprocessen
- Hjælp med at forhindre udbrud af hjerte-kar-og inflammatoriske sygdomme såvel som kræft;
- Reguler tarmtransit;
- Forøg følelsen af mæthed;
- Fremme vægttab
- Lavere blodsukker
- Hold kolesterol på normale niveauer.
Goji bær i kapsler kan også bruges til at forbedre humør, hud og øje sundhed.
Ud over at tage kosttilskud for at hjælpe dig med at tabe sig, og selvom de øvelser, der tørrer maven, kører, hopper og zumba, er endda en tur bedre end en stillesiddende livsstil for at fremskynde vægttab og nå den ideelle vægt. Tjek de bedste vægttabsøvelser her.