Strudsolie er en olie rig på omega 3, 6, 7 og 9 og kan derfor være nyttig i vægttabsprocessen, for eksempel foruden at være i stand til at lindre smerter, reducere kolesterol og triglyceridkoncentrationer i blodet. og forbedre immunforsvaret.
Denne olie ekstraheres fra en pose fedt i strudsens abdominalregion og kan findes i form af kapsler, olie og cremer i helsekostforretninger eller på internettet. Prisen på olie afhænger af, hvordan olien markedsføres, producent og mængde, og kan variere mellem R $ 30 og R $ 185,00.
Strudsolie egenskaber
Strudsolie er rig på vitamin A, E og fedtsyrer, også kendt som omegaer, hovedsagelig omega 3, 6 og 9, som har adskillige sundhedsmæssige fordele, såsom:
- Omega 3 , som er en type godt fedt, der også findes i forskellige fødevarer og er i stand til at reducere koncentrationen af kolesterol og triglycerider i blodet samt forbedre hukommelse og humør;
- Omega 6 , som fremmer styrkelsen af immunsystemet og hjælper med at forbrænde fedt, ud over at forbedre hudens udseende;
- Omega 7 , som er vigtig i processen med celleregenerering, forbedrer hudens sundhed og hjælper med at behandle dermatologiske sygdomme, f.eks. Dermatitis og psoriasis;
- Omega 9 , som hjælper med at syntetisere nogle hormoner og reducere symptomer forbundet med PMS og overgangsalderen.
Strudsolie har således antiinflammatoriske, smertestillende, helende, fugtgivende og regenererende egenskaber. Lær mere om omegaer 3, 6 og 9.
Fordele ved strudsolie
På grund af dets sammensætning har strudsolie flere fordele, hvoraf de vigtigste er:
- Forbedrer sundhed og udseende af hud, hår og negle
- Undgår rynker og udtrykslinjer
- Forhindrer kardiovaskulære sygdomme, såsom åreforkalkning, for eksempel;
- Forbedrer hjernens funktion
- Hjælper med behandling af reumatiske og osteoartikulære sygdomme, lindrende smerter;
- Hjælper med behandlingen af dermatologiske sygdomme, såsom eksem, dermatitis og psoriasis;
- Forhindrer betændelse
- Hjælper med helingsprocessen og genopretning fra forbrændinger;
- Sænker koncentrationen af kortisol i blodet og mindsker stress;
- Sænker overgangsalderen på hedeture og lindrer PMS-symptomer.
Derudover er strudsolie i stand til at hjælpe med vægttabsprocessen, da den hjælper i processen med fedtmobilisering og stofskifte i kroppen, hjælper med fedtforbrændingsprocessen og dermed vægttab. Imidlertid skal forbruget af strudsolie i kapsler til vægttab være forbundet med en sund kost og praksis med fysiske aktiviteter for at nå de ønskede mål.
Oliekontraindikationer
Da det er et naturligt produkt, har strudsolie ingen kontraindikationer, men det er nødvendigt at respektere de maksimale daglige doser, så der ikke er nogen sundhedsmæssige konsekvenser. Det anbefales at konsultere en læge eller urtelæge, så den anbefalede daglige dosis for hvert tilfælde er angivet.
Den maksimale daglige dosis er normalt angivet i henhold til personens vægt, hvor hvert kilo f.eks. Svarer til 1 dråbe. Således, hvis personen f.eks. Har 60 kg, er der angivet 60 dråber om dagen, det vil sige 20 dråber 3 gange om dagen, som kan opløses i te, vand eller i mad. I tilfælde af kapsler bør mængden anbefales af lægen, da der er kapsler med forskellige koncentrationer af strudsolie.