Dårlig omsætning, også kendt som venøs insufficiens, påvirker hovedsageligt kvinder, ældre, overvægtige, gravide eller dem, der bruger p-piller og mennesker med en familiehistorie af venøs insufficiens, men det kan også påvirke mennesker i andre aldre, idet de også er hyppige hos mennesker med andre kroniske problemer som diabetes, hypertension eller højt kolesteroltal.
For at identificere dette problem skal man være opmærksom på tilstedeværelsen af tegn og symptomer såsom:
- Kold, tør eller skællet hud
- Kløende ben
- Røde pletter på benene;
- Tilstedeværelse af edderkopper eller åreknuder;
- Hævede fødder og ankler
- Bleg eller blålig farve steder med dårlig cirkulation;
- Benkramper;
- Prikken, stikkende eller følelsesløshed i benene
- Fravær af hår på benene;
- Revner i hælene.
Find ud af, hvorfor dårlig cirkulation sker, og hvordan diagnosen stilles.
Faktorer, der forværrer symptomerne
Symptomerne bliver normalt værre i slutningen af dagen, fordi personen brugte meget tid på at stå op, med varmen og på bestemte tidspunkter af menstruationscyklussen. Derudover bidrager brugen af sko med høje hæle eller helt overfladiske også til forværring af symptomer.
Hvordan behandlingen udføres
Begyndelsen af behandlingen for dårlig cirkulation skal ske med regelmæssig fysisk aktivitet og diætændringer med et øget forbrug af fødevarer rig på C-vitamin og andre antioxidanter, f.eks. Appelsin, citron, kiwi, hvidløg og roer. . Se flere fødevarer, der kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen.
Derudover kan hjemmemedicin også anvendes, såsom gorse te, ginkgo biloba og hvidløg, lymfedrænering, ben- og fodmassage eller pressoterapi, der bruger enheder på benene til at forbedre cirkulationen under behandlingssessioner.
Vedtagelsen af foranstaltninger, såsom at hæve benene i slutningen af dagen, bade med vand ved en medium temperatur, massere fra anklen til lysken og iføre sig behagelige sko, hjælper også med at reducere ubehaget forårsaget af dårlig cirkulation.
I nogle tilfælde kan lægen også anbefale brugen af kompressionsstrømper eller ordinere medicin, såsom Diosmin eller Velunid, for eksempel, der indeholder diosmin og hesperidin i sammensætningen, der virker på venerne i kredsløbssystemet og forbedrer venøs tone, mikrocirkulation og blodkarresistens.
Det er også vigtigt at undgå rygning og at reducere forbruget af alkoholholdige drikkevarer, hvilket hjælper med at forbedre blodkarrene og reducere hævelse i benene.
Se følgende video og lær også, hvad du skal gøre for at mindske hævelse af fødderne: