Kokosolie i kapsler - hvordan man tager det

Kokosnødmasse er den vigtigste ingrediens i kokosolie kapsler, der har proteiner, kulhydrater, olier og mineraler, ud over ernæringsmidler som laurinsyre, myristiske og palmitinsyrer. Dette gør det til en god mulighed for at bekæmpe mikroorganismer, forbedre tarmen og bidrage til kolesterolkontrol.

For at det fungerer, anbefales det generelt at tage 2 til 4 1 g kapsler om dagen, som skal tages før hovedmåltiderne. Men inden du starter behandling med kokosolie kapsler, anbefales det, at du konsulterer en læge eller ernæringsekspert, så den anbefalede dosis kan defineres, fordi der ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation for dens effektivitet til forebyggelse eller helbredelse af sygdomme.

Hvad er kokosolie kapsler til?

Kokosolie kapsler størkner ved temperaturer under 5 grader, og derfor kan deres udseende være mere flydende, når det er varmere, overskyet, når det er mildt, eller helt fast, når det er koldt.

I henhold til retningslinjerne fra kosttilskudslaboratorierne kan kokosolie kapsler angives til:

• Hjælp med at sænke kolesterol og triglyceridniveauer, når de bruges i en afbalanceret kost og motion;
• Bidrage til bekæmpelse af svampe, bakterier og protozoer og forbedrer kroppens immunrespons
• Forbedre tarmtransitering, da den beskytter tarmfloraen og hjælper med til behandling af diarré eller forstoppelse;
• Forhindre for tidlig aldring af huden, da den er rig på antioxidanter, især vitamin E;
• Bekæmp enhver form for betændelse i kroppen, fordi kokosnød er en naturlig antiinflammatorisk, der øger interleukins virkning;
• Beskyt leveren mod de negative virkninger af alkoholholdige drikkevarer på grund af dets leverbeskyttende virkning.

Undersøgelser in vitro og hos dyr bekræfter, at laurinsyren i menneskekroppen har en virkning mod vira, bakterier og protozoer, hvilket giver kokosnøddeolie evnen til at styrke immunforsvaret. Imidlertid er der behov for yderligere undersøgelser for at bevise, at kokosnøddeolie for eksempel kan slankes eller øge HDL-kolesterol, og det er derfor, disse formodede fordele ikke blev nævnt her. Tjek andre fordele ved kokosolie.

Ernæringsmæssige oplysninger og hvordan man bruger

Kokosolie kapslerne indeholder ekstra jomfru olivenolie og en kapsel med gelatine, fugtende glycerin og renset vand som ingredienser. Følgende tabel viser næringssammensætningen for hver kapsel: 

Pris

Kokosolie i kapsler varierer mellem 20 og 50 reais afhængigt af mærke, koncentration og mængde kapsler og kan købes på apoteker, helsekostbutikker eller onlinebutikker. 

Bivirkninger

Nogle af bivirkningerne Kokosolie i kapsler kan omfatte allergireaktioner med symptomer som kløe, rødme, røde piller eller hævelse i huden. 

Kontraindikationer af kokosolie i kapsler

Kokosolie i kapsler er kontraindiceret til patienter med allergi over for nogen af ​​komponenterne med formlen. Derudover skal du tale med din læge, før du starter behandlingen, hvis du er gravid, ammer, eller hvis du ønsker at give medicinen til børn under 3 år.