Biotin, også kendt som vitamin H, er et stof, der tilhører gruppen af vandopløselige vitaminer i B-komplekset, hvilket er nødvendigt for flere metaboliske funktioner. Biotintilskud er indiceret til behandling af biotin- eller biotinidasemangel, for at hjælpe med behandlingen af acne og alopeci og også for at forbedre sundheden for hud, hår og negle.
Biotin markedsføres i forbindelse med multivitaminer eller i en isoleret form og kan også fås ved håndtering af apoteker.
Hvad er det for
Biotintilskud er indiceret til behandling af tilfælde af biotinidasemangel og til at hjælpe med behandling af acne og alopeci og også for at forbedre hud, hår og negles sundhed.
Biotinmangel påvirker generelt hud, hår og negle, da dette vitamin bidrager til dannelsen af keratin, som er hovedkomponenten i hår, hud og negle.
Find ud af, hvilke fødevarer der er rige på biotin.
Sådan bruges
Der er ingen specifik anbefaling om doseringen af biotin, da dette vil afhænge af årsagen, da tilskud kan være indiceret i tilfælde af biotinidasemangel, utilstrækkelig indtagelse gennem mad, tilfælde af alopeci eller acne eller endda for dem, der ønsker at styrke negle og hår og forbedre hudens udseende.
Derfor er det bedst at følge anbefalingerne fra lægen og / eller ernæringseksperten, som ved, hvilken dosis der er bedst for hvert tilfælde.
Hvis lægen anbefaler lægemidlet Untral i kapsler med 2,5 mg biotin til behandling af skrøbelige negle og hår, er den dosis, der er anbefalet af producenten, 1 kapsel en gang dagligt til enhver tid i ca. 3 6 måneder eller som anvist af en læge.
Hvem skal ikke bruge
Biotintilskuddet bør ikke bruges til mennesker, der er overfølsomme over for nogen komponent, der er til stede i formlen. Derudover bør det heller ikke bruges til gravide kvinder eller kvinder, der ammer, medmindre lægen har anbefalet det.
Mulige bivirkninger
Selvom det er sjældent, kan indtagelse af biotin forårsage gastrointestinalt ubehag og hudirritation.