Hårtab er normalt ikke et advarselsskilt, da det kan ske helt naturligt, især i de koldere tider af året, såsom efterår og vinter. I disse tider falder håret mere ud, fordi hårroden er mindre vandet af næringsstoffer og blod, og dette kan øge hårtab. Imidlertid forventes dette fald at falde på varmere tider af året, såsom forår og sommer.
Derudover kan folk, der ofte bruger glatningsprodukter, ofte anvender fladt jern eller laver frisurer, der kan knække deres hår, også opleve mere alvorligt hårtab.
Hårtab efter sundhedsbehandlinger som f.eks. Kemoterapi mod kræft er relativt normalt, men bør altid henvises af lægen, inden behandlingen påbegyndes, så det ikke giver anledning til bekymring, når det vises.
1. Overdreven stress
En af hovedårsagerne til hårtab er overdreven stress, både fysisk og psykisk. Dette skyldes, at chokket af stress, efter en trafikulykke eller efter diagnosen af en alvorlig sygdom, for eksempel kan ændre hårstrådens cyklus og få dem til at falde ud.
I andre tilfælde er stress muligvis ikke hovedårsagen til hårtab, men det kan forværre hårtab, der allerede findes af en anden grund. Kend de vigtigste konsekvenser af stress.
Hvad skal man gøre : Det tilrådes at forsøge at reducere stressbelastningen ved at deltage i fritidsaktiviteter, ikke kun for at behandle hårtab, men også for at sikre en bedre livskvalitet og undgå andre mere alvorlige problemer, der kan opstå over tid, såsom irritabel tarm eller depression.
2. For meget vitamin A eller B
Selvom det er relativt sjældent, kan den overdrevne tilstedeværelse af vitamin A eller B-komplekset i kroppen bidrage til hårtab. Denne situation er hyppigere hos mennesker, der har taget kosttilskud med nogen af disse typer vitaminer i lang tid.
Hvad skal jeg gøre : Kosttilskud bør kun bruges med vejledning fra en læge eller ernæringsekspert for at undgå at nå de maksimalt anbefalede doser. Hvis der er mistanke om overskud af disse vitaminer, skal tilskuddet stoppes og konsulteres med en læge.
3. Graviditet
Hårtab er relativt almindeligt hos kvinder efter fødslen, ikke kun på grund af hormonelle ændringer, der fortsætter med at ske i kroppen, men også på grund af fødselsstresset. Dette hårtab opstår normalt inden for de første 3 måneder efter fødslen og kan vare op til 2 måneder.
Selvom det er mere sjældent, kan hårtab også forekomme under graviditeten, hvilket synes at være relateret til stigningen i progesteronhormonet, der kan tørre håret ud og efterlade det svagt og skørt.
Hvad skal man gøre : idealet er at undgå at blive stresset af hårtab, da det er en naturlig proces, som vil forbedre sig over tid. Se 5 strategier for at bekæmpe hårtab i postpartumperioden.
4. Hormonelle ændringer
Ligesom under eller efter graviditet er hormonelle ændringer en vigtig årsag til hårtab og kan ske på forskellige tidspunkter i livet, især i ungdomsårene. Derudover kan kvinder, der skifter piller eller starter en ny hormonel prævention, også opleve midlertidigt hårtab.
Hvad skal man gøre : Hvis du har et meget alvorligt hårtab, skal du konsultere en hudlæge eller, hvis du tager et svangerskabsforebyggende middel, skal du tale med gynækologen for at vurdere muligheden for at ændre metoden.
5. Brug af antidepressiva og anden medicin
Nogle klasser af medicin, såsom antidepressiva, antikoagulantia eller medicin mod forhøjet blodtryk, kan have bivirkningen ved at bidrage til hårtab, især i begyndelsen af behandlingen, eller når de har været brugt i lang tid. Andre midler, der kan have denne type virkning, inkluderer f.eks. Methotrexat, lithium og ibuprofen.
Hvad skal man gøre : Hvis der er mistanke om, at hårtab bliver skadet ved brug af en eller anden medicin, skal du informere den læge, der ordinerede det, og vurdere muligheden for at skifte til en anden medicin.
6. Anæmi
Ud over overdreven træthed og bleghed kan anæmi også forårsage hårtab, da trådene får mindre blod, næringsstoffer og ilt, hvilket gør dem svagere og mere skøre. Anæmi skyldes normalt mangel på jern, men det kan også opstå af andre faktorer, såsom et fald i vitamin B12 i kroppen.
Hvad skal man gøre : i de fleste tilfælde opstår anæmi som følge af jernmangel, og derfor er den første form for behandling brugen af jerntilskud samt øget indtagelse af mad med jern, såsom rødt kød, muslinger , persille eller hvide bønner. Se hovedtyperne af anæmi og hvordan man behandler hver enkelt.
7. Hypothyroidisme
Hypothyroidisme sker, når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, og derfor er der flere typer hormoner, der ikke produceres korrekt eller i tilstrækkelig mængde. Nogle af disse hormoner er meget vigtige for stofskiftet og væksten af hårstrenge, så når de mangler, kan de være årsagen til hårtab.
Hvad skal man gøre : Hvis der er mistanke om en ændring i skjoldbruskkirtelfunktionen, bør en endokrinolog konsulteres for at bekræfte diagnosen og indlede passende behandling, hvilket normalt udføres med jodtilskud.
Hvad skal man gøre for at behandle hårtab
Til behandling af hårtab kan specifikke produkter, midler eller kosttilskud anvendes, såsom:
- Hårcreme med Minoxidil 5% : Det skal påføres to gange dagligt i hovedbunden. Det hjælper med at genoplive hovedbunden, øge blodforsyningen og styrke de eksisterende tråde og reducere deres fald;
- Shampoo og lotion, der er specifikke for hårtab;
- Ernæringstilskud til hårtab, såsom Pill Food eller organisk silicium , som indeholder næringsstoffer, der er involveret i hårtrådens vækst og sundhed. Pillefødevarepris, i gennemsnit 30 reais og organisk silicium.
- Retsmidler mod hårtab , styret af hudlægen, såsom Finasteride, Propecia eller infiltration med kortikosteroider i hårroten. Lær mere på: Retsmidler mod skaldethed.
Derudover er det også vigtigt, at kosten indeholder alle de nødvendige næringsstoffer til kroppen, da hårtab kan være forårsaget af meget restriktive kostvaner, lavt kalorieindhold og lavt animalsk protein.
Tjek en liste over fødevarer, der hjælper med at bekæmpe hårtab.
Medicinske behandlinger mod hårtab
Nogle behandlinger, der kan anbefales af hudlægen til behandling af hårtab, er:
- Laser med lav effekt , som skal anvendes en gang om ugen i mindst 10 uger. Det stimulerer regenerering af matrixen, der mistede hår og forhindrer sundt hår i at falde ud, hvilket forbedrer hårtab gradvist. Pris: hver session koster i gennemsnit 50 reais;
- Carboxiterapi , da det øger blodtilførslen til hovedbunden og letter penetration af kemikalier til hårtab. Pris: hver session koster i gennemsnit 70 reais;
- Hårimplantation er en kirurgisk teknik, hvor hårstrenge implanteres direkte i hovedbunden. På trods af det umiddelbare resultat, efter ca. 6 måneder, har disse tråde tendens til at falde ud og kan forårsage læsioner i hovedbunden. Prisen varierer mellem 10 og 25 tusind reais;
- Hår transplantation er en operation, hvor en stribe af hår er fjernet fra bagsiden af håret og implanteret i front, tæt på panden region eller hvor der er et større behov. Det er en mulighed for dem, der bliver skaldede eller skaldede.
Valget for den bedste behandling skal foretages af hudlægen efter evaluering og diagnose af hårtab.