Ingefær sænker trykket og forbedrer cirkulationen

Ingefær hjælper med at reducere højt blodtryk ved at have egenskaben til at tynde blod og ved at være antiinflammatorisk, hvilket hjælper med at slappe af blodkar og lette blodcirkulationen.

Derfor er ingefær faktisk meget god til tryk og øges ikke, tværtimod ved at forbedre cirkulationen hjælper ingefær også med at forhindre trombose, slagtilfælde og endda hjerteproblemer, såsom hjerteanfald. For at opnå disse fordele skal du indtage ca. 2 g revet ingefær eller i form af te, idet du husker, at frisk ingefær har flere fordele end ingefær i pulver eller i kapsler.

Forstå hvorfor ingefær er god til pres

Fordele ved ingefær

Ingefær er en rod, der giver kroppen følgende fordele:

  • Reducer betændelse
  • Fremme vejrtrækning og lindre symptomer på hoste og åndenød
  • Forhindre kvalme og opkastning
  • Bekæmp halsbrand og tarmgasser;
  • Lindre smerter forårsaget af gigt.

Ingefær kan bruges i form af te, tilsættes i vand til at drikke hele dagen eller i form af zest i salat eller kød.

Kontraindikationer

Ingefær er kontraindiceret til mennesker, der bruger stoffer til at sænke blodtrykket eller fortynde blodet, såsom aspirin, da de kan øge effekten af ​​medicinen og forårsage ubehag, blødning og besvimelse. Derudover kan denne rod i tilfælde af galdesten kun indtages i henhold til lægelig rådgivning.

Hjemmemedicin for at sænke trykket

Andre hjemmemedicin, der hjælper med at sænke trykket, er mangaba-te, hvidløgsvand, limonade med kokosvand, appelsinsaft med rødbeder og appelsinsaft med aubergine.

Ud over at bruge hjemmemedicin, skal man for at sænke trykket også undgå forbrug af salt og industrialiserede produkter, der er rige på natrium, såsom sojasovs, Worcestershire sauce, supper i pulverform og terninger af kød og grøntsagssuppe.

Lær hvordan du forbereder hjemmemedicin til højt blodtryk.