Afføringsmidler er midler, der stimulerer tarmkontraktioner, der favoriserer eliminering af afføring og midlertidigt bekæmper forstoppelse. Selvom det hjælper med at reducere symptomerne på forstoppelse, kan det at tage mere end 1 afførende tablet om ugen være skadeligt for helbredet, da det kan fremkalde afhængighed, hvor tarmen først begynder at fungere efter at have taget afføringsmidlet.
Derfor bør brugen af afføringsmidler kun ske under lægelig vejledning, fordi de i den rigtige dosis kan anbefales, når det er nødvendigt at tømme tarmen under forberedelsen til eksamen som f.eks. Koloskopi.
Det er vigtigt at vedtage gode sundhedsvaner for at undgå forstoppelse og ikke bruge afføringsmidler, det anbefales at spise mad rig på fiber, drikke rigeligt med vand i løbet af dagen, træne regelmæssigt og gå på toilettet, når du har lyst til det.
Er det dårligt at tage afføringsmiddel?
Den hyppige anvendelse af afføringsmidler, såsom Lactulose, Bisacodyl eller Lacto Purga, kan for eksempel forårsage sundhedsmæssige problemer i det lange løb, såsom:
1. Afhængighed og forværring af forstoppelse
Når du ikke afføres i mindst 3 dage, bliver afføringen hård, hvilket gør det vanskeligere at eliminere og reducere tarmfunktionerne, hvilket yderligere forværrer forstoppelse. I disse situationer kan brugen af afføringsmiddel anbefales til at fremme sammentrækninger i tarmen og fremme eliminering af afføring.
Men når brugen af afføringsmidler bliver hyppig, kan det ende med at gøre tarmen afhængig af medicinen og kun arbejde, når den stimuleres af afføringsmidlet.
2. Nyresvigt eller hjertefejl
Brug af afføringsmidler i overskud kan også forårsage hjerte- eller nyreproblemer på grund af eliminering af vigtige elektrotika, såsom calcium, ud over vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt.
3. Sænk absorptionen af andre lægemidler
Ud over at føre til irritation af tarmslimhinden og gøre tyktarmen glattere og længere, hvilket gør afføringen nødt til at rejse en længere vej for at blive elimineret. Derudover forårsager den hyppige anvendelse af afføringsmidler et fald i tarmens ruhed, der hjælper med at forme afføringen, og som hjælper med tarmkontraktioner.
Hvornår skal man tage afføringsmiddel
Brugen af afføringsmiddel kan være indiceret i nogle tilfælde, såsom:
- Mennesker, der er forstoppede på grund af manglende fysisk aktivitet, såsom ældre i sengen;
- Mennesker med svære brok eller hæmorroider, der får meget smerte til at evakuere;
- I den postoperative periode med operationer , hvor du ikke kan gøre en indsats, eller hvis du ligger i mange dage;
- Som forberedelse til lægeundersøgelser, der kræver tarmtømning, såsom fx koloskopi.
Brug af afføringsmidler bør dog kun ske på anbefaling af lægen, da de i nogle tilfælde kan forstyrre andre lægemidler, som personen måske bruger.
Kontraindikationer for brugen af afføringsmidler
Generelt er kontakt afføringsmidler ikke indiceret under graviditet eller hos patienter med kvalme og opkastning, fordi de kan øge dehydrering, hvilket forværrer problemet.
Det er også kontraindiceret til børn, der har forstoppelse, og bruges kun ved indikation af børnelægen, fordi det kan ændre tarmfloraen og reducere dens funktion.
Derudover bør denne medicin ikke bruges, når du har bulimi eller anoreksi, eller når du tager diuretika, såsom furosemid, da det øger tabet af vand og mineraler i kroppen, der kan føre til funktionsfejl i nyrerne eller hjertet, for eksempel .
Hvordan man tager afføringsmidler uden at skade helbredet
De afføringsmidler, som lægen anbefaler, kan tages oralt gennem dråber eller sirupopløsninger eller ved at påføre et suppositorium direkte på anus og føre til øget afføring og hjælpe med at gøre afføringen mere, hvilket letter dets udgang.
En sundere mulighed med mindre sundhedsrisici, og som kan bruges før afføringsmedicin, er imidlertid at bruge juice og te, der har en afførende virkning, f.eks. Papaya juice med appelsin eller senate.
Se videoen for at lære hvordan:
Sådan forbedres tarmfunktionen
For at øge tarmens funktion uden at skulle bruge afføringsmidler anbefales det at starte med naturlige strategier såsom:
- Drik mere vand , drik mindst 1,5 liter vand dagligt;
- Spis fiberrige fødevarer som pasta og brun ris eller frøbrød;
- Undgå hvide fødevarer , såsom hvidt brød, kartofler, farofa med lavt fiberindhold;
- Spis frugter med skræl og med afførende virkning såsom blomme, drue, papaya, kiwi eller appelsin;
- Tag yoghurt med frø, som hørfrø eller chia.
Generelt når forbruget af denne type mad er dagligt, begynder tarmen at fungere mere regelmæssigt, hvilket eliminerer brugen af kontakt afføringsmidler. Kend de vigtigste årsager til forstoppelse, og hvad du skal gøre.