For at bruge tabellen for at undgå at blive gravid er det vigtigt at være opmærksom på den frugtbare periode og undgå at have sex i denne periode, da det på denne måde er muligt at mindske sandsynligheden for graviditet. Imidlertid er tabellen ikke en helt effektiv metode til at forhindre graviditet, fordi nogle kvinder kan have en uregelmæssig menstruationscyklus eller har en fertil periode påvirket af for eksempel følelsesmæssige situationer.
Den bedste måde at undgå graviditet på er således at forbinde tabletten med brugen af andre svangerskabsforebyggende metoder, såsom brug af p-piller og kondomer, hovedsageligt fordi det ud over at forhindre uønskede graviditeter forhindrer transmission af seksuelt overførte sygdomme.
Hvilke dage kan ikke relateres
Hvem der ikke ønsker at blive gravid, kan ikke have samleje i deres frugtbare periode, som er mellem den 11. og den 17. dag, fra den første dag i menstruationscyklussen, i en cyklus på 28 dage. Da kvinden kan have en mere uregelmæssig cyklus, kan disse dage variere fra en måned til den næste, og det er derfor, tabletten ikke bør bruges som en eksklusiv metode til at forhindre graviditet.
For at beregne dagene i den frugtbare periode i tilfælde af regelmæssig menstruationscyklus, hvad du har brug for at vide:
- Hvad er intervallet mellem 4 menstruationscyklusser for at tælle, hvor mange dage din menstruation tager at komme ned;
- Hvis du finder ud af, at intervallet ikke altid er det samme, skal du finde et gennemsnit af dage;
- Derefter skal du dele dette tal med 2 for at finde nøjagtigt midten af cyklussen;
- Midt-cykeldagen er den mest frugtbare dag i måneden;
- Og den frugtbare periode er 3 dage før og 3 dage efter den dag.
Læg dataene i følgende regnemaskine for at finde ud af, hvornår den fertile periode er:
Når en kvinde ved, hvornår den fertile periode er, bør hun undgå at have sex i denne periode for at undgå uønsket graviditet.
Sådan undgår du graviditet med tabletten
For at undgå graviditet ved hjælp af tabletten er det vigtigt at forbinde en anden svangerskabsforebyggende metode, da det på denne måde er muligt at forhindre graviditet mere effektivt. Således anbefales det, at kondomer anvendes i alle seksuelle forhold, da det også beskytter mod seksuelt overførte infektioner, ud over en anden metode såsom p-piller, vaginal ring eller membran, for eksempel i tilfælde af kvinder eller vasektomi i tilfælde af mand.
Lær mere om prævention.