For at forhindre anfald af diverticulitis kan nogle hjemmemedicin bruges, såsom at spise hvedeklid dagligt, drikke 1 glas grøn juice om dagen og lave ingefærte med svulst.
Diverticulitis er en inflammatorisk tarmsygdom, der forårsager perioder med vekslen mellem diarré og forstoppelse. Det vides ikke nøjagtigt, hvad årsagerne er, men en kost rig på fiber hjælper også med at undgå problemet. Lær mere på: Kost til divertikulitis.
1. Hvedeklid
Hvedeklid er et godt hjemmemedicin, der supplerer lægemiddelbehandlingen af diverticulitis, for udover at være rig på fibre er det tonisk, befæstende, stimulerende og genoplivende og hjælper med at berolige de betændte tarmslimhinder.
Det anbefales at inkludere 1 spiseskefuld hvedeklid om dagen, som kan opdeles i flere måltider og tilsættes gradvis til supper, bønner, frugtsaft eller vitaminer.
2. Carqueja-te med ingefær
Kornen har egenskaber, der forbedrer tarmtransit og reducerer gasproduktion, hvilket letter fordøjelsen og forhindrer betændelse i divertikula. På den anden side forbedrer ingefær cirkulationen, reducerer symptomer på kvalme og opkastning og beroliger tarmen, hvilket er en god kombination til behandling og forebyggelse af diverticulitis.
For at fremstille teen skal du tilføje 1 lav spiseskefuld gorse plus 1 tsk ingefær til hver kop kogende vand, så blandingen kan sidde i 10 minutter, før den siles og drikker.
3. Grøn juice med ingefær
At tage et glas grøn juice dagligt hjælper med at øge forbruget af fiber hele dagen og lette tarmtransit, hvilket undgår behovet for at gøre en indsats for at eliminere afføring og på denne måde afværge diverticulitis.
Ingredienser:
- 1 kale blad
- 1 spsk mynteblade
- 1 citronsaft
- 1/2 æble
- 1/2 agurk
- 1 stykke ingefær
- 1 glas vand
- 2 issten
Forberedelse: pisk alle ingredienser i blenderen og drik is.
4. Kamille te med baldrian
Kamille hjælper med at berolige tarmen og reducere gas, mens baldrian slapper af tarmen og bekæmper spasmer, der forårsager smerte.
Ingredienser:
- 1 spiseskefuld tørrede kamilleblade
- 1 spsk tørrede valerianeblade
- ½ liter vand
Forberedelse: Anbring de tørrede blade af urterne i en gryde og tilsæt vandet. Kog i cirka 10 minutter med panden dækket. Sil og drik mindst 2 glas om dagen.
Se andre ernæringstips til behandling af divertikulitis: