Cervikal rygsmertsmerter, også kendt videnskabeligt som cervicalgia, er et relativt almindeligt og tilbagevendende problem, der kan opstå i alle aldre, men som er hyppigere i voksenalderen og alderdommen.
Selvom det for det meste er midlertidig smerte forårsaget af muskelspænding og ikke af stor betydning, kan det i andre tilfælde være forårsaget af et mere alvorligt problem såsom gigt eller endda kompression af nerverne, som forårsager mere vedvarende og intens smerte.
Således, når smerter i livmoderhalsområdet tager mere end 3 dage at forbedre sig, er det vigtigt at konsultere en fysioterapeut, ortopæd eller endda en praktiserende læge for at forsøge at identificere, om der er nogen årsag, der har brug for behandling.
Nogle af de mest almindelige årsager til cervikal rygsmerter inkluderer:
1. Muskelspænding
Muskelspænding er den første og mest almindelige årsag til smerter i området i livmoderhalsen, der normalt skyldes daglige aktiviteter eller adfærd såsom dårlig kropsholdning, arbejde i lang tid, sove i forkert position eller sammentrækning af musklerne i nakke under fysisk træning.
Denne type årsag kan også ske i perioder med stor stress, da spændinger normalt forårsager kontrakturer i livmoderhalsområdet.
Hvad skal man gøre: En nem måde at lindre ubehag på er at strække halsen 2 til 3 gange om dagen i mindst 5 minutter. Imidlertid kan det også hjælpe at anvende varme komprimeringer til stedet i 10 til 15 minutter. Se nogle eksempler på strækning, der kan udføres.
2. Slag og ulykker
Den anden hovedårsag til nakkesmerter er traumer, det vil sige når der er et stærkt slag mod nakken, f.eks. Forårsaget af en trafikulykke eller sportsskade. Fordi det er en let eksponeret og følsom region, kan nakken lide forskellige typer traumer, som ender med at generere smerte.
Hvad skal man gøre: Normalt er smerten relativt mild og forsvinder efter et par dage med påføring af varme kompresser 15 minutter om dagen. Men hvis smerten er meget alvorlig, eller hvis der opstår andre symptomer, såsom vanskeligheder med at bevæge nakken eller prikken, er det vigtigt at se en læge.
3. Slitage på samlinger
Fælles slid er den vigtigste årsag til cervikal smerte hos ældre mennesker og er normalt forbundet med en kronisk sygdom som f.eks. Cervikal artrose, der forårsager betændelse mellem ryghvirvlerne, hvilket genererer smerte.
I tilfælde af slidgigt kan der udover smerter også opstå andre symptomer, såsom vanskeligheder med at bevæge sig i nakken, hovedpine og produktionen af små klik.
Hvad skal man gøre: det er normalt nødvendigt at gennemgå fysioterapi for at lindre ubehaget forårsaget af artrose, men ortopæden kan også anbefale brugen af nogle medikamenter for at reducere betændelse og lindre smerter. Forstå bedre, hvordan behandlingen af cervikal artrose udføres.
4. Hernieret disk
Skønt det er mindre almindeligt, betragtes hernierede skiver også som en væsentlig årsag til smerter i livmoderhalsen. Dette skyldes, at disken begynder at lægge pres på de nerver, der passerer i rygsøjlen, hvilket genererer konstant smerte og endda andre symptomer som f.eks. Prikken i en af armene.
Hernierede diske er mere almindelige efter 40 år, men kan forekomme tidligere, især hos mennesker med dårlig kropsholdning eller som har brug for at arbejde i mindre komfortable stillinger, såsom malere, tjenestepiger eller bagere.
Hvad skal man gøre: smerten forårsaget af brok kan lindres ved anvendelse af varme kompresser på stedet samt indtagelse af antiinflammatoriske lægemidler og analgetika, der anbefales af ortopæd. Derudover er det normalt også nødvendigt med fysioterapi og rollespil. Lær mere om herniated diske i videoen:
5. Papegøje næb
Papegøjeens næb, videnskabeligt kendt som osteophytose, opstår, når en del af ryghvirvlerne vokser sig større end normalt, hvilket forårsager et fremspring på knogler, der ligner papegøjeens næb. Selvom dette fremspring ikke forårsager smerte, kan det ende med at lægge pres på rygmarven, hvilket forårsager symptomer som smerte, prikken og endda tab af styrke.
Hvad skal man gøre: papegøjeens næb skal altid diagnosticeres af en ortopæd, og normalt udføres behandlingen med fysioterapi og antiinflammatoriske lægemidler. Se mere om papegøjeens næb og hvordan man behandler det.
Hvilke midler kan bruges
For at lindre smerten og sikre, at den mest passende behandling udføres, er det meget vigtigt at konsultere lægen, diagnosticere årsagen og således vide, hvad der er den bedste behandling.
Men når det er nødvendigt at tage medicin, angiver lægen normalt:
- Smertestillende midler , såsom paracetamol;
- Antiinflammatoriske midler , såsom Diclofenac eller Ibuprofen;
- Muskelafslappende midler , såsom cyclobenzaprin eller orphenadrincitrat.
Før du bruger medicin, er det vigtigt at prøve andre, mere naturlige former for behandling, såsom hyppig strækning af nakken og påføring af varme kompresser på stedet for smerte.
Hvornår skal man gå til lægen
De fleste tilfælde af smerter i livmoderhalsområdet forbedres med hvile, strækker sig og anvender varme kompresser inden for 1 uge, men hvis der ikke er nogen forbedring, er det meget vigtigt at se en ortopæd eller i det mindste en praktiserende læge.
Derudover er det også vigtigt at gå til lægen, når andre symptomer opstår, såsom:
- Meget svært at flytte nakken;
- Prikken i armene
- Følelse af manglende styrke i armene
- Svimmelhed eller besvimelse
- Feber;
- Følelse af sand i nakkeleddene.
Disse symptomer indikerer generelt, at smerten ikke kun er en muskuløs kontraktur og derfor bør vurderes af ortopædinen.