For at forbedre hukommelsen med Ginkgo Biloba er en god naturlig løsning at tage mellem 120 og 140 mg af planteekstrakten 2-3 gange om dagen i 12 uger for at opleve mindre mental træthed og mere forfrisket og smidig mental aktivitet med mindre hukommelsen bortfalder. Ginkgo Biloba bør dog kun tages med lægens vejledning.
At tage Ginkgo Biloba til hukommelse kan være nødvendigt, når du f.eks. Har svært ved at huske emner, samtaleemner eller situationer, der opstod dagen før, eller hvis der er koncentrationsvanskeligheder. Disse hukommelsesfejl sker, hovedsageligt når der er en overbelastning i brugen af hjernekapacitet og en periode med mere pres og stress.
Hvornår skal man tage Ginkgo Biloba til hukommelse
At tage Ginkgo Biloba for at forbedre hukommelsen er angivet, hovedsageligt i:
- Øjeblikke af mentalt overarbejde;
- Cram og vestibular sæson;
- Ældre med demens;
- Patienter med Alzheimers sygdom.
Prisen på Ginkgo Biloba varierer mellem 20 og 60 reais og kan købes på apoteker, helsekostbutikker eller online.
En anden måde at indtage Ginkgo Biloba er at lave te, men mængden af Ginkgo Biloba, der er tilbage i te, er muligvis ikke nok til at forbedre hukommelsen.
Fordele ved Ginkgo Biloba
Fordelene ved Gingo Biloba er hovedsageligt at forbedre hukommelsen og bekæmpe labyrinthitis, fordi Ginkgo Biloba forbedrer blodcirkulationen, fordi den har terpenoider, der reducerer blodets viskositet og beskytter kroppens celler, da den har flavonoide antioxidanter.
Hurtig test for hukommelse
Tag testen nedenfor, og find ud af om få minutter, hvordan din hukommelse har det, og hvad du kan gøre for at forbedre:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
Vær opmærksom!
Du har 60 sekunder til at huske billedet på det næste dias.
Start testen
60 Næste 15 Er der 5 personer i billedet?- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen
- Ja
- Ingen