Knæ senebetændelse, også kendt som patellar senebetændelse eller springende knæ, er en betændelse i senen på knæpatellaen, der forårsager svær smerte i knæområdet, især når du går eller træner.
Generelt er senebetændelse i knæet hyppigere i fodbold, tennis, basketball eller løbere, for eksempel på grund af overdreven brug af ekstensormusklerne (bageste lår) til at hoppe og løbe. Men senebetændelse kan også forekomme hos ældre patienter på grund af progressiv ledslid.
Patellar senebetændelse kan klassificeres som følger:
- Grad I: Mild smerte efter aktiviteter;
- Grad II: Smerter i begyndelsen af øvelserne, men uden tab af ydeevne under træning;
- Grad III: Smerter under og efter fysisk aktivitet, tab af ydeevne under træning;
- Grad IV: delvis eller total brud på patellar senen.
Tendonitis i knæet kan helbredes ved at hvile og påføre is, men når disse foranstaltninger ikke er tilstrækkelige, anbefales det at starte fysioterapisessioner for at styrke knæmusklerne, lindre smerter og forbedre bevægelsen.
Symptomer på senebetændelse i knæet
De vigtigste symptomer på patellar senebetændelse kan omfatte:
- Smerter foran knæet
- Smerter, der forværres, når man hopper eller løber
- Hævelse i knæet
- Vanskeligheder ved at flytte knæet
- Følelse af stift knæ efter vågne.
Når patienten har disse symptomer, skal han eller hun konsultere en fysioterapeut eller ortopæd for diagnostiske tests, såsom røntgenstråler, ultralyd eller magnetisk resonansbilleddannelse, for at bekræfte senebetændelse og indlede passende behandling.
Hvordan man behandler patellar senebetændelse
Behandling af knæ senebetændelse kan startes hjemme med resten af det berørte ben, brug af et elastisk knæbånd og påføring af is i 15 minutter 3 gange om dagen, for eksempel. Men hvis smerten ikke forsvinder inden for 10-15 dage, er det vigtigt at konsultere en ortopæd for at begynde at tage smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Naproxen, for at reducere inflammation og lindre smerter.
Det anbefales også at udføre fysioterapisessioner for at bruge elektroterapiapparater og udføre stræknings- og styrkelsesøvelser, som fremskynder helingsprocessen for den berørte sene.
I de mest alvorlige tilfælde, hvor knæ senebetændelse ikke forsvinder med hvile, medicin og fysioterapi efter ca. 3 måneder, kan det være nødvendigt at have en operation for at reparere skaderne på knæ senen, men det er normalt ikke nødvendigt, fordi fysioterapi når gode resultater.
Se hvordan fysioterapi og ernæring kan være nyttige til behandling af senebetændelse:
Fysioterapi mod patellar senebetændelse
Elektroterapeutisk udstyr såsom laser og ultralyd anbefales til smertelindring og vævsregenerering. Det er nødvendigt at styrke musklerne i hele benet, men især musklerne på forreste del af låret, og de globale benstrækningsøvelser er også vigtige for at opretholde en god balance mellem kræfter i det daglige. Lær nogle af øvelserne at kende i: Knee proprioception øvelser.
Mobilisering af patella er meget vigtig, så den kan bevæge sig frit over leddet og forhindre, at den 'sidder fast', hvilket vanskeliggør bevægelse.
Læs mere om dette problem, og lære om andre årsager til smerter i knæet: Knæ smerter