En god hjemmelavet løsning til laryngitis er æble sirup med gulerødder og ingefær, fordi det har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, der vil bidrage til bekæmpelsen af betændelse i denne region.
ingredienser
- 1 lille revet æble
- 1 lille revet gulerod
- 1 stykke ca. 2 cm ingefær
- 1 kopper vand
- 1 kop honning
Klargøringstilstand
Anbring alle ingredienser undtagen honning i en gryde og kog i ca. 20 minutter på svag varme under konstant omrøring. Vent til den er afkølet, sil godt med en fin si og tilsæt derefter honningen til den flydende del. Tag 4 spiseskefulde af denne hjemmelavede sirup om dagen under en laryngitis-krise.
Andre nyttige tip er at gemme din stemme, foretrække fødevarer, der er lette at sluge, såsom supper, puré og grød og drikke rigeligt med vand ved stuetemperatur, undgå forbrug af fede, varme eller frosne fødevarer.