B-komplekset er et essentielt vitamintilskud til kroppens normale funktion, indikeret for at kompensere for mangfoldigheden af B-vitaminer. Nogle B-vitaminer, der let findes på apoteker, er Beneroc, Citoneurim og B-kompleks fra EMS eller Medquímica laboratoriet , for eksempel.
Vitamin B-komplekse kosttilskud kan findes kommercielt i form af sirup, dråber, ampuller og piller og kan købes på apoteker til en pris, der kan variere meget på grund af de forskellige tilgængelige emballagestørrelser.
Hvad er det for
B-vitaminerne er indiceret til behandling af mangler ved disse vitaminer og deres manifestationer, såsom neuritis, graviditet og amning. Kend symptomerne på mangel på B-vitaminer.
I dermatologi kan de bruges til at forbedre den generelle tilstand af furunkulose, dermatitis, endogent eksem, seborré, lupus erythematosus, lichen planus, behandling af negldeformiteter og forfrysninger.
I pædiatri kan de bruges til at øge appetitten og til at behandle tilfælde af svaghed, dårlig fordøjelse og vægttab, især hos for tidligt fødte spædbørn, cøliaki og mælkeskorpe.
Derudover er vitamin B-komplekse kosttilskud også indiceret til behandling af underernæringstilstande, gendannelse af tarmflora, i diabetiske og ulcerative diæter, i tilfælde af stomatitis, glossitis, colitis, cøliaki, kronisk alkoholisme, lever koma, anoreksi og asteni.
Se hvilke årsager der kan være årsagen til asteni og ved hvad du skal gøre.
Sådan skal du tage
Den anbefalede dosis afhænger meget af doseringen af det B-kompleks, der anvendes, den farmaceutiske form, hvor vitaminerne er, og manglerne hos hver person.
Generelt er den anbefalede dosis for at sikre sunde niveauer af B-vitaminer hos voksne 5 til 10 mg vitamin B1, 2 til 4 mg vitamin B2 og B6, 20 til 40 mg vitamin B3 og 3 til 6 mg vitamin B5 pr. Dag.
Hos spædbørn og børn ordineres dråber normalt, og den anbefalede dosis er 2,5 mg vitamin B1, 1 mg vitamin B2 og B6, 10 mg vitamin B3 og 1,5 mg vitamin B5.
Mulige bivirkninger
De mest almindelige bivirkninger, der kan opstå, når du bruger kosttilskud med B-vitaminer, er diarré, kvalme, opkastning og kramper.
Derudover kan der stadig forekomme overfølsomhedsreaktioner, neuropatiske syndromer, inhibering af amning, kløe, ansigtsrødhed og prikken, selvom det er mere sjældent.
Hvem skal ikke bruge
Vitamin B-komplekse kosttilskud bør ikke anvendes til personer med overfølsomhed over for nogen af komponenterne i formlen, personer med Parkinsons, der bruger levodopa alene, under 12 og gravide og ammende kvinder uden lægehjælp.