Agar-agar i kapsler, også kaldet bare af agar eller agarose, er et kosttilskud, der hjælper med at tabe sig og regulere tarmene, da det fører til en følelse af mæthed.
Dette naturlige supplement, der stammer fra rød tang og skal tages to gange om dagen med måltider, men det bør kun indtages som anvist af en ernæringsekspert eller læge.
Agar-agar i kapsler koster mellem 20 og 40 reais, og hver pakke har i gennemsnit 60 kapsler og kan købes i kosttilskudsbutikker såvel som i nogle helsekostforretninger eller på internettet.
Hvad er Agar-agar til?
Agar-agar i kapsler har nogle fordele såsom:
- Det hjælper med at tabe sig , fordi det øger følelsen af mæthed og hæmmer appetitten, da når det indtages med vand, fører det til dannelsen af en gel i maven, der giver en følelse af fuld mave;
- Reducerer kolesterol ;
- Det fører til eliminering af fedtstoffer ;
- Hjælper med at regulere og rense tarmen og fungere som et naturligt afslappende middel i tilfælde af forstoppelse, da det fører til øget absorption af vand i tarmen;
- Bekæmper fysisk svaghed.
For at opnå de maksimale fordele ved Agar-agar anbefales det imidlertid at udøve fysisk aktivitet regelmæssigt og tage en sund kost.
Agar-agar ejendom
Kapsel agar-agar er rig på fibre og mineraler, såsom fosfor, kalium, jern, klor og iod, cellulose og proteiner.
Sådan skal du tage Agar-agar
Du kan tage 2 kapsler 2 gange om dagen før hovedmåltider, såsom frokost og middag, med et glas vand.
Derudover er der også agar-agar pulver og gelatine, og dets fordele svarer til kapsler.
Kontraindikationer for Agar-agar
Dette produkt er ikke egnet til gravide kvinder, ammende kvinder og børn under 3 år. Derudover bør mennesker med kroniske sygdomme, såsom tarmproblemer, altid konsultere deres læge eller ernæringsekspert, inden de bruger dette ernæringstilskud.