Bryggergær i kapsler er et kosttilskud, der stimulerer kroppens forsvar og hjælper med at forblive afbalanceret og sund, da den er rig på B-vitamin, hovedsageligt vitamin B1, B2 og B6, mineraler som jern og kalium og proteiner.
Dette naturlige supplement skal tages 3 gange om dagen med måltider, men det bør kun indtages som anvist af en ernæringsekspert eller læge.
Hvad er bryggergær til?
Dette tillæg har flere fordele, herunder:
- Det hjælper med at tabe sig , fordi det øger mætheden;
- Stimulerer kroppens naturlige forsvar , især i tilfælde af forkølelse;
- Styrker hår og negle;
- Bidrager til at bekæmpe træthed ;
- Det sænker blodsukkeret og hjælper med at holde blodsukkeret afbalanceret.
- Fremmer rekonstruktion af tarmflora;
- Forbedrer hudens udseende.
Dette supplement er rig på B-vitaminer, proteiner og mineraler, især fosfor, jern, kalium og krom og har intet fedt eller gluten. Lær mere på: Fordele ved ølgær.
Hvordan man tager ølgær
Du skal tage 3 kapsler 3 gange om dagen med måltider, men inden du tager kapslerne, skal du læse etiketten på emballagen, da anbefalingerne til brug varierer efter mærke.
Hvor kan man købe ølgær
Kapslerne kan købes i helsekostbutikker, et apotek eller over internettet.
Kontraindikationer af ølgær
Disse kapsler bør ikke indtages af gravide kvinder, ældre, børn og mennesker med kroniske sygdomme, kun hvis lægen eller ernæringseksperten indikerer det.
Sådan konserveres ølgær
For at bevare, efter at have åbnet pakken, skal du holde den lukket og forbruge kapslerne om 30 dage og opbevares et køligt, tørt sted, der varierer mellem 15 ° og 25 ° og uden at modtage lys.
Læs også Symptomer på vitamin B-kompleks.