Sammensætning af modermælk

Sammensætningen af ​​modermælk er ideel til god vækst og udvikling af babyen i de første 6 måneder, uden behov for at supplere babyens mad med nogen anden mad eller vand.

Ud over at fodre barnet og være rig på alle næringsstoffer, som barnet har brug for for at vokse sig stærk og sund, har modermælk også forsvarsceller i kroppen, kaldet antistoffer, der passerer fra moderen til barnet, hvilket øges babyens forsvar, der forhindrer det i at blive syg let. Lær mere om modermælk.

Sammensætning af modermælk

Hvad modermælk er lavet af

Sammensætningen af ​​modermælk varierer efter babyens behov med forskellige koncentrationer af dets bestanddele i henhold til den nyfødtes udviklingsfase. Nogle af hovedkomponenterne i modermælk er:

  • Hvide blodlegemer og antistoffer , der virker på babyens immunsystem, beskytter mod mulige infektioner og hjælper med organudviklingsprocessen;
  • Proteiner , som er ansvarlige for at aktivere immunsystemet og beskytte udviklende neuroner;
  • Kulhydrater , som hjælper med dannelsen af ​​tarmmikrobioten;
  • Enzymer , som er vigtige for flere metaboliske processer, der er væsentlige for kroppens funktion;
  • Vitaminer og mineraler , som er vigtige for en sund babyvækst.

I henhold til mængden af ​​produceret mælk, sammensætning og dage efter babyens fødsel kan modermælk klassificeres i:

  • Råmælk: Det er den første mælk, der produceres efter babyens fødsel og produceres normalt i mindre mængde. Det er tykkere og gulligt og består hovedsageligt af proteiner og antistoffer, da dets primære mål er at give babyen beskyttelse mod infektioner kort efter fødslen;
  • Overgangsmælk: Begynder at blive produceret i større mængder mellem 7. og 21. dag efter fødslen og har en større mængde kulhydrater og fedtstoffer, hvilket favoriserer den sunde vækst af babyen;
  • Moden mælk: Den produceres fra den 21. dag efter babyens fødsel og har en mere stabil sammensætning med ideelle koncentrationer af proteiner, vitaminer, mineraler, fedtstoffer og kulhydrater.

Ud over disse variationer i sammensætning gennemgår modermælk også ændringer under amning, hvor en mere flydende komponent frigives til hydrering og i slutningen en tykkere til fodring.

Kend fordelene ved amning.

Ernæringsmæssig sammensætning af modermælk

KomponenterMængde i 100 ml modermælk
Energi6,7 kalorier
Proteiner1,17 g
Fedt4 g
Kulhydrater7,4 g
A-vitamin48,5 mcg
D-vitamin0,065 mcg
E-vitamin0,49 mg
K-vitamin0,25 mcg
Vitamin B10,021 mg
Vitamin B20,035 mg
Vitamin B30,18 mg
Vitamin B613 mcg
B12-vitamin0,042 mcg
Folsyre8,5 mcg
C-vitamin5 mg
Calcium26,6 mg
Fosfor12,4 mg
Magnesium3,4 mg
Jern0,035 mg
Selen1,8 mcg
Zink0,25 mg
Kalium52,5 mg