Granatæble hjælper dig med at tabe dig, fordi det indeholder få kalorier og er en super antioxidant frugt, rig på vitamin C, zink og B-vitaminer, som hjælper med kulhydratmetabolisme, hjælper med at forhindre sygdomme og stimulerer fedtforbrænding.
For at tabe sig skal man således drikke juice eller te fra granatæbleskal dagligt. De to supplerer hinanden i behandlingen af vægttab, da saften fungerer som et vanddrivende middel, og teen er et kraftigt antiinflammatorisk middel, hvilket forbedrer stofskiftets funktion. Sådan forberedes du:
Granatæblejuice
Granatæblejuice skal tages uden sødning, helst om morgenen, før eller under morgenmaden. For at forbedre dens effekt kan du tilføje 1/2 citronsaft og 1 skive ingefær.
Ingredienser:
- 2 granatæbler
- 200 ml vand
Forberedelse: Slå granatæblens papirmasse sammen med vandet i blenderen, og drik derefter. For at gøre det køligere, skal issten tilsættes for at slå sammen med papirmassen.
Granatæble skræl te
Granatæble skræl er den mest antiinflammatoriske del af frugten, og er vigtig i vægttabsprocessen, fordi det hjælper med at forbedre hormonproduktionen og styrke immunforsvaret, udover at lade huden være mere hydreret, forynget og uden cellulite.
For at fremstille te skal du lægge 10 gram granatæble skræl i 1 kop kogende vand, slukke for varmen og kvæle gryden i 10 minutter. Efter denne periode skal du sile og drikke den varme te og gentage processen 2 til 3 gange om dagen uden sødning.
Sådan spiser du frisk granatæble
Granatæble kan også spises frisk i sin naturlige form og er en god strategi for at kontrollere ønsket om at spise i tider med angst. For at fjerne frøene lettere kan du bruge en lille teskefuld eller dyppe store stykker granatæble i isvand, da dette hjælper med at løsne frøene fra huden.
Frøene kan spises sammen med frugtkødet eller bare smides væk, mens de spiser. Men at forbruge frøene øger mængden af fiber og antioxidanter i måltidet, hvilket hjælper med at bringe flere næringsstoffer til kroppen. Se alle fordelene ved granatæble.