En god naturlig behandling for at reducere cellulite er at satse på naturlige frugtsaft såsom rødbeder med gulerødder, acerola med appelsin og andre kombinationer, der hjælper med at afgifte kroppen og eliminerer de toksiner, der er involveret i årsagen til cellulite. Tjek opskrifterne.
1. Roesaft med gulerødder
Denne juice har også antiinflammatoriske og afgiftende egenskaber, der hjælper med at bekæmpe den betændelse, der opstår i tilfælde af lokaliseret fedt og cellulite.
ingredienser
- ½ agurk
- ½ æble
- 1 sukkerroer
- 4 gulerødder
- 200 ml vand
Klargøringstilstand
Pisk alle ingredienser i en blender og drik derefter. Drik 1 glas af denne juice til morgenmad. En anden tilberedningsmulighed er at føre ingredienserne gennem centrifugen, i hvilket tilfælde du ikke behøver at tilsætte vand.
2. Ananasjuice med grønkål
Ananasjuice med persille og kål er indiceret til cellulite, fordi disse fødevarer er potente antioxidanter, der hjælper med at reducere den betændelse, der karakteriserer cellulite, og diuretika, hvilket hjælper med at fjerne overskydende væsker og toksiner fra kroppen.
ingredienser
- 1 spsk persille
- 1 spsk grønkål
- 1 skive ananas
- 350 ml kokosvand
- 3 mynteblade
Klargøringstilstand
Slib alle urterne godt, skær ananas i terninger og tilsæt dem i en blender sammen med kokosvand. Pisk godt og drik 2 glas juice om dagen.
3. Acerola, appelsin og goji bær juice
Denne appelsinsaft med acerola og goji bær er fremragende til bekæmpelse af cellulite, fordi den indeholder de nødvendige egenskaber til at hjælpe med at afgifte og rense kroppen.
Appelsin og acerola er rige på C-vitamin, der er gavnligt for huden, goji bær er en god antioxidant, agurk har silicium, der hjælper med at fastgøre huden, ingefær er antiinflammatorisk og peber er termogen og derfor disse ingredienser kombineret hjælper sammen med at bekæmpe betændelse, hævelse og væskeretention, der er blandt årsagerne til cellulite.
ingredienser
- 10 acerolaer
- 2 appelsiner
- 1 spsk goji bær
- 1 cm ingefær
- 1 knivspids peber
- 1/4 rå agurk i skal
- hakket is
Klargøringstilstand
Pisk alle ingredienserne i en blender og drik derefter, helst uden sødning.
4. Mate te med citron
Mate te er et fremragende middel til at hjælpe med at eliminere cellulite, da det er rig på koffein og antioxidanter, der hjælper med at eliminere toksiner, der findes i kroppen, og derfor også nyttigt at forsinke for tidlig aldring.
ingredienser
- 1 liter kogende vand
- 4 spiseskefulde yerba mate
- 1 citron
Klargøringstilstand
Du skal tilføje ingredienserne og lade dem stå i 5 minutter. Derefter siles og drikkes hele dagen uden tilsætning af sukker. Hvis du vil sødes, foretrækker du naturlige muligheder som f.eks. Stévia.
Ud over at drikke denne juice dagligt anbefales det at investere i vanddrivende fødevarer, drikke rigeligt med vand og træne regelmæssigt som forklaret i denne video: