Grøn te fremskynder stofskiftet og hjælper dig med at tabe sig

Grøn te fremskynder stofskiftet og hjælper dig med at tabe sig, fordi den har termogene egenskaber, og derudover er den rig på koffein, hvilket også favoriserer vægttab.

Grøn te kaldes videnskabeligt Camellia sinensis og har også antioxidante, antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber, hvilket er meget nyttigt til at tabe sig, så længe dets forbrug kombineres med en diæt med lavt kalorieindhold og regelmæssig fysisk træning.

Sådan drikker du te for at tabe sig

For at drikke grøn te og opnå vægttabsresultater er det nødvendigt at indtage ca. 4 kopper grøn te dagligt i 3 måneder. Til te:

ingredienser

  • 1 tsk grøn te
  • 1 kop vand

Klargøringstilstand

Tilsæt urt til det kogende vand og lad det stå i 10 minutter. Sil og tag det næste.

Te bør ikke tages efter måltiderne, fordi koffein nedsætter absorptionen af ​​jern og C-vitamin i kroppen og om natten for ikke at forstyrre søvn. Et af de aktive stoffer i te er koffein, og dets forbrug kan derfor forårsage hovedpine, irritation og dårligt humør hos de mest følsomme mennesker.

Kontraindikationer for grøn te inkluderer: graviditet, amning, søvnløshed, gastritis og forhøjet blodtryk.

Du kan købe grøn te i blade, kapsler eller pulver på apoteker og apoteker.

Udover grøn te hjælper goji bær dig også med at tabe sig og forbedre dit humør, så se alle fordelene ved denne frugt.