For at helbrede en tømmermænd er det vigtigt at have en let diæt i løbet af dagen, øge dit væskeindtag og gøre brug af tømmermændsmedicin, såsom Engov, eller mod hovedpine, såsom Dipyrone. Det er således muligt at forhindre tømmermænds symptomer i at forstyrre dagens rutine.
Selvom der er tips til at helbrede tømmermænd, er det altid at foretrække at forhindre tømmermænd i at ske, det anbefales at bruge moderat drikke og skifte den alkoholholdige drik med et glas vand og tage mad.
7 tips til at helbrede tømmermænd
Tømmermænd skyldes overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, der forårsager symptomer som ubehag, kvalme eller hovedpine, som hurtigt kan helbredes med følgende tip:
- Tag 2 kopper usødet sort kaffe, fordi kaffe reducerer hævelsen i blodkarrene, der forårsager hovedpine, og hjælper leveren med at metabolisere sine toksiner;
- Tag for eksempel 1 tømmermænd som Engov, som hjælper med at reducere tømmermænds symptomer som hovedpine og kvalme. Find ud af, hvad de bedste apoteksmidler er til at kurere tømmermænds symptomer.
- Drik rigeligt med vand , fordi alkohol forårsager dehydrering, så du bør drikke flere glas vand hele dagen;
- Drik en naturlig frugtsaft , fordi disse juice har en type sukker kaldet fruktose, der hjælper kroppen med at forbrænde alkohol hurtigere. Et stort glas appelsin- eller tomatjuice hjælper også med at fremskynde fjernelsen af alkohol fra kroppen;
- Spis honningkager , fordi honning også har en koncentreret form af fruktose, som hjælper med at fjerne alkohol fra kroppen;
- Tag en grøntsagssuppe , som hjælper med at genopbygge salt og kalium, som kroppen mistede under alkoholforbrug, og bekæmpe tømmermænd;
- Skift et glas vand mellem hver alkoholholdig drik og drik vand, inden du går i seng, og tag en meget stærk kop kaffe uden sukker, når du vågner op.
Fødevarer, der kan forbedre utilpashed, er æble, melon, fersken, drue, mandarin, citron, agurk, tomat, hvidløg, løg og ingefær.
Et andet vigtigt tip er at hvile, når det er muligt, ved at tage en let diæt, så kroppen kan komme sig hurtigere ved at fjerne toksiner produceret i leveren på grund af overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. Find ud af, hvad du ellers kan gøre i denne video:
Hvorfor tømmermænd sker
Tømmermænd skyldes overdreven alkoholforbrug. Den alkohol, der skal elimineres af organismen, skal omdannes i leveren til eddikesyre, og til det skal den først omdannes til acetaldehyd, som er endnu mere giftig end alkohol. Da leveren tager lang tid at gennemføre denne transformation, fortsætter alkohol og acetaldehyd med at cirkulere i kroppen, indtil de omdannes til eddikesyre.
Acetaldehyd er et giftigt stof, der afsættes i forskellige organer i kroppen, udøver toksicitet og forårsager således symptomer på tømmermænd. Derudover frigiver kroppen under metaboliseringen af et overskud af alkohol ikke blodsukkeret i faste situationer så effektivt og kan derfor forårsage hypoglykæmi. Alkohol får også mere vand til at blive elimineret, hvilket også kan forårsage dehydrering.
Sådan drikker du uden at blive tømmermænd
For at forhindre tømmermænd anbefales det ikke at drikke for meget, men du kan også tage 1 spsk ekstra jomfru olivenolie et par timer før du drikker og altid skifte 1 glas alkohol med 1 glas vand. Andre tip er:
- Drik aldrig på tom mave og drik altid 1 glas vand eller naturlig frugtsaft mellem hver dosis alkoholholdig drik;
- Tag 1 g aktivt kul, før du indtager alkoholholdige drikkevarer;
- Spis noget med fedt , som f.eks. Et stykke gul ost, mellem hvert glas drikke.
Således undgås dehydrering og hypoglykæmi, og kroppen har mere tid til at metabolisere ethanol, hvilket reducerer risikoen for tømmermænd.