Øvelser, vest og kirurgi til behandling af kyphose

For at behandle mild kyphose kan det være nødvendigt at opretholde en god kropsholdning dagligt og motionere, der styrker ryg og underliv, men i de mest alvorlige tilfælde, når der er moderat eller svær hyperkyfose, anbefales fysioterapi eller operationer at korrigere kolonnen. 

Dorsal kyphosis, også kendt som thorax kyphosis, er en forreste afvigelse af rygsøjlen, som får ryggen til at blive skæv i en "pukkel" -position, og normalt har personen nakke, skuldre og hoved vippet fremad. Ofte opstår kyphose for at kompensere for lordose, og i nogle tilfælde ledsages cervikal kyphose af skoliose, der kræver specifik behandling. 

Generelt er kyphose mere almindelig hos unge på grund af dårlig kropsholdning og hos kvinder efter overgangsalderen, når osteoporose opstår, og når den ikke behandles, har den en tendens til at forværres, hvilket forårsager øgede rygsmerter og kan forringe vejrtrækningen.  

Behandlinger for at helbrede kyphose

Behandlingsmuligheder for kyphose 

Behandlingsformerne for dorsal hyperkyphose defineres af lægen i henhold til sværhedsgraden i hvert enkelt tilfælde, men mulighederne er: 

Generelle øvelser

I tilfælde af mild kyphose, når personen frivilligt kan korrigere kropsholdningen ved at holde rygsøjlen oprejst og skuldrene og hovedet tilbage, kan kun styrkeøvelser for ryg og mave angives. Nogle eksempler på disse øvelser er:

  • Bodybuilding: personen kan bruge maskiner som "flyer", der hjælper med at arbejde på brystmusklerne, og som hjælper med at korrigere kropsholdningen.
  • Lokale øvelser: at styrke mavemusklerne;
  • Svømning, vandaerobic eller roing: de er gode øvelser for kyphosis, da de hjælper med at styrke rygmusklerne og forbedre fysisk konditionering, hvilket hjælper med at bringe skuldrene tilbage.

Disse øvelser skal udføres 2-3 gange om ugen og opnå fremragende resultater, men det er også vigtigt at opretholde en god kropsholdning i hverdagen. Strækøvelser er angivet i slutningen af ​​træningen for at fremme spinal fleksibilitet og lindre rygsmerter på grund af dårlig kropsholdning.

Brug af kropsholdningsvest 

Ortoser og veste til hyperkyfose bør kun anvendes, når det er angivet af den ortopædiske læge. Veste i stretchstof, der f.eks. Købes i undertøjsbutikker, anbefales ikke. Disse kan endda forringe kropsholdningen, fordi det tryk, der udøves af vesten, tilsyneladende kan forbedre kropsholdningen med det samme, men denne kropsholdning er utilstrækkelig og korrigerer ikke placeringen af ​​hoved og lænde krumning, og med tiden kan der være en forværring af smerter i tilbage. 

Fysioterapi 

Til behandling af moderat kyphose, når selvom personen frivilligt forsøger at justere rygsøjlen uden succes, anbefales fysioterapisessioner med hjælp fra en professionel mindst en gang om ugen i 1 time. Kinesioterapiøvelser skal udføres ved hjælp af målrettede træningsmetoder, såsom global postural genuddannelse, pilates og isostretching, for eksempel. De bedste resultater ses, når der udføres 2-3 sessioner om ugen.

Fysioterapeuten bør også guide personen til at opretholde den korrekte kropsholdning på daglig basis, som han skal bevare i alle stillinger: sidde, ligge og gå. Spinal manipulationsteknikker kan også være indikeret for at frigøre rygsøjlens bevægelse, men de skal udføres med forsigtighed hos ældre på grund af risikoen for brud på grund af knoglesvaghed. 

Kend nogle eksempler på øvelser til at rette kyphose, som fysioterapeuten kan indikere. 

Kirurgi 

Når kyfose er svær, kan den ortopædiske læge anbefale rygmarvskirurgi for at korrigere afvigelsen. Kirurgi udføres normalt i tilfælde af medfødt kyphose, selv i barndommen eller ungdommen. Det anbefales også i tilfælde af Scheuermans sygdom over 70 grader i Cobb-vinklen. Kirurgi kan udføres med teknikken såsom artrodese, hvor de 2 ryghvirvler over og under hyperkyfose fusionerer.