Forbedring af fordøjelsen og faldende kvalme er nogle af fordelene ved mynte te, som kan fremstilles ved hjælp af almindelig mynte, også kendt som Mentha spicata og en anden art kendt som pebermynte eller Mentha piperita.
Mint er en aromatisk urt, der kan bruges til madlavning og til medicinske formål, fordi den har smertestillende, krampeløsende og afrodisiakum, der er en god te at tage efter måltider, da det hjælper med fordøjelsen. Mint har også antiparasitisk virkning og kan hjælpe med at lindre symptomer og bekæmpe infektion med parasitter, såsom amoebiasis og giardiasis.
Hvad er mynte til
Mintete er fantastisk til behandling af forskellige sundhedsmæssige problemer, såsom:
- Dårlig fordøjelse, kvalme eller opkastning
- Højt kolesteroltal;
- Hovedpine;
- Menstruationssmerter;
- Overbelastning i næsen eller lungerne, især i tilfælde af influenza eller forkølelse med hoste;
- Mavesmerter for at have antispasmodisk handling
- Søvnløshed;
- Diarré med blod
- Kønslig trichomoniasis;
Derudover hjælper denne medicinske plante også med at fjerne orme.
Mynte kan bruges i andre former end te, som kapsler med olie eller tørt planteekstrakt eller som essentiel olie til hud eller aromaterapi. Dette er også en aromatisk urt, der er let at have hjemme i en vase, fordi den kræver lidt pleje og kombinerer meget godt med ananas eller citronsaft, i drinks og endda til yoghurtsaucer i salte retter som fx krydderier. Se mere om mynte.
Tjek andre fordele ved mynte i følgende video:
Mint te opskrifter
Te kan tilberedes ved hjælp af begge typer mynte i henhold til de tilsigtede fordele.
1. Mint te med kanel og ingefær for at tabe sig
Denne te skal tilberedes med enhver form for mynte, tilsæt ingefær og kanel, fordi disse andre ingredienser hjælper med at tabe sig.
Ingredienser:
- 6 mynteblade;
- 1 kanelstang
- 1 cm ingefærrod
- 180 ml vand.
Klargøringstilstand:
Tilsæt ingredienserne i en gryde og kog i et par minutter. Derefter hvile indtil det er varmt, og derefter sil og tage uden sødning hele dagen.
2. Almindelig mynte te mod feber
Myntebladte er, når det kombineres med enge eller dronning af enge og bitter appelsin, godt til behandling af feber, da det fremmer øget sved. Derudover er det også godt mod vejrtrækningsproblemer, såsom hoste, astma, influenza, hæshed, løbende næse og næsestop.
Ingredienser :
- 15 g almindelige mynteblade;
- 70 g lindeblomster;
- 10 g dronning af enge;
- 5 g bitter appelsin.
Forberedelse :
Tilsæt 1 spsk af planteblandingen i en kop te og tilsæt 150 ml kogende vand. Lad stå i 10 minutter og sil. Denne te skal drikkes flere gange om dagen og helst inden sengetid for at hjælpe med at svede.
3. Mintete til mavesmerter
Almindelig te af mynteblade, når den kombineres med knust lakridsrod og kamilleblomster, er god til behandling af betændelse i maven, såsom gastritis, eller i tilfælde af mavesår. Det er fordi kamille har beroligende egenskaber, hjælper med at lindre symptomer og hjælper med at fremme en følelse af velvære. Lær om andre fordele ved kamille.
Ingredienser :
- 1 tsk friske eller tørrede mynteblade
- 1 tsk knust lakridsrod;
- en halv teskefuld kamilleblomster.
Forberedelse :
Tilsæt de respektive mængder af hver plante i en kop te, og tilsæt 150 ml kogende vand. Lad stå i 5 til 10 minutter og sil. Denne te skal drikkes 3 til 4 gange om dagen for at hjælpe med at berolige maven.
4. Pebermynte te til kolik eller gas
Pebermynte te er god til bekæmpelse af menstruationskramper og tarmgas.
Ingredienser :
- 2 teskefulde hele eller knuste tørrede pebermynteblade eller 2 til 3 friske blade;
- 150 ml kogende vand.
Forberedelse :
Anbring pebermynteblade i en kop te og fyld med kogende vand. Lad infusionen stå i 5 til 7 minutter og sil. Denne te skal drikkes 3 til 4 gange om dagen og helst efter måltider.
5. Pebermynte te for at forbedre fordøjelsen
Pebermynte te kan kombineres med tørret fennikel eller fennikelfrø og melissa blade til at lindre mavesmerter og spasmer. Det skyldes, at melissa, også kendt som citronmelisse, har fordøjelses- og beroligende egenskaber, hvilket fremmer en følelse af velvære og fremmer fordøjelsen. Lær mere om citronmelisse.
Ingredienser :
- 2 teskefulde tørrede pebermynteblade;
- 2 tsk fennikel eller fennikelfrø;
- 2 teskefulde citronmelisse blad.
Forberedelse :
Læg 1 spsk af den foregående blanding i en kop te og fyld med kogende vand. Lad infusionen stå i 10 minutter og sil. Denne te skal drikkes meget varm, 2 til 3 gange om dagen, og helst efter eller mellem måltiderne.
6. Mintete for at løsne slim
Denne te er meget god til bekæmpelse af luftvejssygdomme som influenza eller forkølelse.
Ingredienser:
- 6 hakkede blade af tyk mynte;
- 150 ml kogende vand.
Klargøringstilstand:
I en kop tilsættes vandet over de hakkede og knuste blade og lad det stå i 5 til 7 minutter. Sil, sød med honning og drik 3 til 4 kopper om dagen.
7. Almindelig mynte te mod diarré
Myntebladte er god til fordøjelsen, for at reducere kvalme og opkastning og for at berolige tarmen.
Ingredienser :
- 2 til 3 spiseskefulde friske, tørrede eller knuste mynteblade;
- 150 ml kogende vand.
Forberedelse :
Tilsæt mynte og kogende vand i en kop. Dæk til, og lad den stå i 10 minutter. Denne te skal drikkes 3 til 4 gange om dagen og helst efter eller mellem måltiderne.
Sådan plantes mynte
Mynt er let at dyrke og kan findes hjemme på en jord eller en potteplante. Det er nødvendigt at holde jorden fugtig og godt behandlet med gødning, såsom kyllingegødning. Det producerer kun blomster, når det er i fugtige lande, men foretrækker sandede, godt drænet jord, så det anbefales f.eks. At opbevare planten i en gryde eller i en blomsterpotte.
Det er nødvendigt at beskære mynten regelmæssigt, hvilket kan gøres, når nogle stængler fjernes til forbrug.
Når det ikke skal tages
Mintete er kontraindiceret under graviditet, fordi det kan påvirke barnet og ikke er egnet til børn under 5 år.