Hvordan behandling udføres for Burnout syndrom

Behandling af udbrændthedssyndrom bør styres af en psykolog eller psykiater og udføres normalt gennem kombinationen af ​​stoffer og terapier i 1 til 3 måneder.

Burnout Syndrome, som opstår, når personen føler sig udmattet på grund af overdreven stress forårsaget af arbejde, kræver, at patienten hviler for at lindre symptomer, f.eks. Hovedpine, hjertebanken og muskelsmerter. Lær hvordan du identificerer symptomerne på Burnout syndrom.

Hvordan behandling udføres for Burnout syndrom

Psykologisk behandling 

Psykologisk behandling med en psykolog er meget vigtig for dem, der har Burnout Syndrome, da terapeuten hjælper patienten med at finde strategier til at bekæmpe stress. Derudover giver konsultationer folk tid til at lufte og udveksle erfaringer, der hjælper med at forbedre selvkendskab og få mere sikkerhed i deres arbejde.

Desuden finder patienten nogle strategier gennem den psykologiske behandling

  • Omorganiser dit arbejde , reducer f.eks. Arbejdstiden eller de opgaver, du er ansvarlig for;
  • Øg socialt samvær med venner, for at blive distraheret fra arbejdsstress
  • Lav afslappende aktiviteter som at danse, gå i biograf eller gå ud med venner, for eksempel;
  • Lav fysisk træning , som at gå eller Pilates, for eksempel for at frigøre akkumuleret stress.

Ideelt set bør patienten udføre de forskellige teknikker på samme tid, så genopretningen bliver hurtigere og mere effektiv.

Retsmidler, der kan bruges

For at behandle udbrændthedssyndrom kan psykiateren indikere indtagelse af antidepressiva, såsom sertralin eller fluoxetin, for eksempel for at hjælpe med at overvinde følelsen af ​​mindreværd og uarbejdsdygtighed og for at få tillid, som er de vigtigste symptomer, der manifesteres af patienter med Burnout syndrom.

Tegn på forbedring

Når patienten med Burnout Syndrome foretager behandlingen ordentligt, kan der opstå tegn på forbedring, såsom større ydeevne på arbejdspladsen, større selvtillid og et fald i hyppigheden af ​​hovedpine og træthed.

Derudover begynder arbejdstageren at få større indkomst på arbejde, hvilket øger hans velbefindende.

Tegn på forværring

Tegnene på en forværring af udbrændthedssyndromet vises, når personen ikke følger den anbefalede behandling og inkluderer totalt tab af motivation i forhold til beskæftigelse, der ofte ender med at gå glip af og udvikle gastrointestinale lidelser, som f.eks. Diarré og opkastning.

I de mest alvorlige tilfælde kan personen udvikle depression og muligvis blive indlagt på hospitalet for at blive vurderet dagligt af lægen.