Testosteron er det vigtigste mandlige hormon, der er ansvarlig for egenskaber som skægvækst, fortykning af stemmen og øget muskelmasse ud over at stimulere produktionen af sædceller, der er direkte relateret til mandlig fertilitet. Derudover er testosteron også til stede hos kvinder, men i mindre grad.
Efter 50 år er det almindeligt at opleve et fald i testosteronproduktionen, der er kendetegnet ved andropause, hvilket svarer til kvinders overgangsalder. Faldet i produktionen af testosteron hos mennesker betyder dog ikke, at han bliver ufrugtbar, men at hans reproduktionskapacitet kan blive reduceret, da produktionen af sæd er kompromitteret.
Tegn på lavt testosteron
Hos mænd kan nedsat testosteronproduktion føre til følgende symptomer:
- Nedsat libido;
- Lavere seksuel ydeevne
- Depression;
- Nedsat muskelmasse;
- Øget kropsfedt;
- Nedsat skæg og hårtab generelt.
Ud over seksuel dysfunktion kan lavt testosteron hos mænd også forårsage problemer som osteopeni, osteoporose og nedsat fertilitet hos mænd. Faldet i hormonproduktion er almindeligt og forekommer især ved overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, når manden ryger, er overvægtig eller har diabetes.
Testosteron er også til stede hos kvinder, men i lavere koncentrationer. Men når testosteronniveauer falder hos kvinder, kan der også være nogle symptomer, såsom:
- Tab af muskelmasse
- Aggregation af visceralt fedt
- Nedsat seksuel lyst;
- Udbredt uinteresse, som i nogle tilfælde kan forveksles med depression.
På den anden side, når testosteronniveauer øges hos kvinder, kan der være udvikling af typisk mandlige egenskaber, såsom hårvækst på brystet, ansigtet og på de indre lår tæt på lysken.
Når der opstår symptomer, der kan være relateret til ændringen i testosteronniveauer, er det vigtigt at konsultere en endokrinolog, urolog, for mænd eller gynækolog, for kvinder. Man kan således kontrollere produktionen af dette hormon og om nødvendigt starte behandlingen.
Test der måler testosteron
Testene, der angiver mængden af testosteron i kroppen, er ikke særlig specifikke og er ikke altid pålidelige, fordi deres værdier konstant ændres i henhold til etnicitet, alder og livsstil, såsom sund kost og fysisk aktivitet eller fysisk inaktivitet. Af denne grund anmoder lægen ikke altid om, at testen kun vurderer dens koncentration i blodbanen ud fra de symptomer, som personen præsenterer.
Normalt kræves testosteron og total testosteron. Gratis testosteron repræsenterer den koncentration af testosteron, der er tilgængelig i kroppen, som kan absorberes for at udføre sin funktion i kroppen, og svarer til 2 til 3% af det totale testosteron, hvilket svarer til den samlede mængde testosteron, der produceres af kroppen, det vil sige gratis testosteron og proteinbundet testosteron.
De normale værdier af total testosteron i blodet kan variere afhængigt af alderen på den person og det laboratorium, hvor testen udføres, idet de generelt er:
- Mænd mellem 22 og 49 år: 241 - 827 ng / dL;
- Mænd over 50: 86,49 - 788,22 ng / dL;
- Kvinder mellem 16 og 21 år: 17,55 - 50,41 ng / dL;
- Kvinder over 21 år: 12.09 - 59.46 ng / dL;
- Menopausale kvinder: op til 48,93 ng / dL.
Med hensyn til referenceværdierne for frit testosteron i blodet varierer de udover laboratoriet, alt efter alder og fase af menstruationscyklussen, i dette tilfælde hos kvinder:
Mænd
- Op til 17 år: Referenceværdi ikke fastlagt;
- Mellem 17 og 40 år: 3 - 25 ng / dL
- Mellem 41 og 60 år: 2,7 - 18 ng / dL
- Over 60 år: 1,9 - 19 ng / dL
- Kvinder
- Follikulær fase af menstruationscyklussen: 0,2 - 1,7 ng / dL
- Midt cyklus: 0,3 - 2,3 ng / dL
- Luteal fase: 0,17 - 1,9 ng / dL
- Efter overgangsalderen: 0,2 - 2,06 ng / dL
Testosteron kan øges i tilfælde af for tidlig pubertet, binyrehyperplasi, trofoblastisk sygdom under graviditet, ovariecancer, cirrose, hyperthyroidisme, brug af anfaldsmedicin, barbiturater, østrogener eller brug af p-piller.
Testosteron kan dog nedsættes i tilfælde af hypogonadisme, testikulær tilbagetrækning, Klinefelter syndrom, uræmi, hæmodialyse, leversvigt, overdreven alkoholforbrug hos mænd og brug af stoffer som digoxin, spironolacton og acarbose.
Sådan øges testosteron
Testosterontilskud skal anvendes under lægelig rådgivning og kan findes i form af tabletter, gel, creme eller depotplaster. Nogle handelsnavne er Durateston, Somatrodol, Provacyl og Androgel.
Inden brug af kosttilskud er det imidlertid vigtigt at se efter alternativer, der stimulerer produktionen af dette hormon, såsom praksis med tung fysisk aktivitet, øget forbrug af mad rig på zink, vitamin A og D, god nats søvn og vægtens tilstrækkelighed i højden. Hvis disse strategier ikke øger produktionen af testosteron, skal lægen indlede passende behandling.
Sådan øges testosteron naturligt.
Hos mennesker
Når testosteron er under det anbefalede niveau, og manden har tegn og symptomer på nedsat testosteronproduktion, kan urologen ordinere brugen af testosteron i form af piller, injektion eller gel, der skal bruges efter hans recept.
Virkningerne af testosteron hos mænd kan observeres i en måneds behandling, og med det skal han være mere selvsikker, med større seksuel lyst, større muskelstivhed og føle sig stærkere. Således kan testosterontilskud angives under andropause for at mindske dets virkninger og forbedre livskvaliteten for mænd.
Brug af testosteron bør anbefales af lægen, da det kan føre til sundhedsmæssige problemer som leverfedt, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og åreforkalkning. Se hvordan man udskifter hormon med mænd og mulige bivirkninger.
I kvinden
Når mængden af testosteron en kvinde har er meget lav, kan gynækologen observere disse symptomer og beordre testen til at vurdere deres koncentration i blodet.
Testosterontilskud er kun indiceret i tilfælde af androgenmangelsyndrom, eller når æggestokkene holder op med at fungere på grund af f.eks. Kræft i æggestokkene. Når faldet i testosteron hos kvinder skyldes en anden grund, er det bedre at prøve at afbalancere hormonniveauer ved at øge østrogen.
Tjek videoen nedenfor for en fremragende opskrift til at øge testosteron: