Gurgling af varmt vand med salt, natriumbicarbonat, eddike, kamille eller arnica er let at tilberede derhjemme og fantastisk til at lindre ondt i halsen, fordi det har bakteriedræbende, antimikrobiel og desinfektionsmiddel, der hjælper med at eliminere mikroorganismer, der kan forværre betændelse.
Derudover hjælper de også med at supplere behandlingen af ondt i halsen, hvilket kan udføres med antiinflammatoriske lægemidler ordineret af lægen, såsom Ibuprofen eller Nimesulide, for eksempel. Te og juice kan også tjene som et hjemmemedicin, tjek nogle ondt i halsen te og juice.
Følgende er nogle af de bedst gennemprøvede gurgler til lindring af ondt i halsen:
1. Varmt vand med salt
Tilsæt 1 spiseskefuld salt i 1 glas varmt vand og bland godt, indtil saltet er iøjnefaldende. Sæt derefter en god slurk vand i munden og gurgle så længe du kan, og spyt vandet ud bagefter. Gentag proceduren 2 gange i træk.
2. Kamille te
Anbring 2 teskefulde kamilleblade og blomster i 1 kop kogende vand og opbevar i en overdækket beholder i mindst 10 minutter. Sil, lad det varme og gurgle så længe som muligt, spyt te ud og gentag 2 gange til. Det anbefales at lave en ny te, når du gurgler.
3. Bagepulver
Tilsæt 1 tsk bagepulver i 1 kop varmt vand og rør, indtil bicarbonatet er helt opløst. Tag en slurk, gurgle så længe du kan og spyt, gentag 2 gange i træk.
4. Æblecidereddike
Tilsæt 4 spiseskefulde æblecidereddike til 1 kop varmt vand og gurgle så længe som muligt, og spyt derefter løsningen ud.
5. Pebermynte te
Mint er en lægeplante, der indeholder menthol, et stof med antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaber, der kan hjælpe med at lindre ondt i halsen, ud over at hjælpe med at behandle en mulig infektion.
For at bruge denne gurgle skal du lave en pebermyntete ved at tilføje 1 spsk friske mynteblade med 1 kop kogende vand. Vent derefter 5 til 10 minutter, lad det varme og brug te til at gurgle hele dagen.
6. Arnica te
Anbring 1 teskefuld tørrede arnica-blade i 1 kop kogende vand og lad dækkes i mindst 10 minutter. Sil, lad det varme og gurgle så længe som muligt, og spyt derefter te ud. Gentag 2 gange til.
Hvornår og hvem kan gøre det
Gurgling skal udføres mindst to gange om dagen, så længe symptomerne vedvarer. Hvis der er pus i halsen, er det muligt, at der er en infektion af bakterier, og i sådanne tilfælde anbefales det at konsultere lægen for at vurdere behovet for at tage et antibiotikum. Ved, hvad der kan forårsage ondt i halsen.
Børn under 6 år er muligvis ikke i stand til at gurgle ordentligt med risiko for at sluge opløsningen, hvilket kan øge ubehag og er derfor ikke egnet til aldre under 5 år. Ældre og mennesker, der har svært ved at synke, kan også have problemer med at gurgle, da de er kontraindiceret.
Andre naturlige muligheder
Sådan laver du andre gode teer, der også tjener til gurgling og andre hjemmemediciner for at bekæmpe halsbetændelse i denne video: