Knæsmerter er ikke normale, selv hos ældre eller atleter, og kan derfor indikere vigtige ændringer, der skal undersøges af ortopæden. Smerter placeret bag knæet kan indikere ændringer såsom en Baker's cyste, hamstring senebetændelse, åreknuder, slidgigt eller menisk skade. Diagnosen skal stilles af lægen efter fysisk evaluering og tests, der forårsager smerte. Behandling kan omfatte at tage antiinflammatoriske lægemidler, der styrer smerte, og fysioterapisessioner.
5 mulige årsager til smerter bag knæet
De mest almindelige årsager til smerter bag knæet er:
1. Baker's cyste
Baker's cyste, også kaldet en popliteal cyste, er en type cyste fyldt med synovialvæske placeret i regionen bag knæet og er normalt forbundet med andre sygdomme som gigt, menisk skader eller slid på brusk og derfor ikke har brug for behandling og forsvinder, når sygdommen, der forårsager den, kontrolleres. Det mest almindelige er, at det er placeret mellem den mediale gastrocnemius og den semimembrane sene. Symptomerne inkluderer smerter bag knæet, der kan være en vis begrænsning ved bøjning af knæet og lokal hævelse, som danner en smertefuld og mobil 'bold', der kan palperes med hænderne.
Hvad skal man gøre: Der er ikke altid behov for behandling på grund af cysten, men hvis der er symptomer som smerter eller begrænset bevægelse af at strække eller bøje knæet, kan fysioterapi med elektroterapeutisk udstyr være indiceret. Aspiration af væsken, der udgør væsken, kan også være en mulighed, der er angivet af lægen. Find ud af flere detaljer om, hvordan man behandler Baker's cyste.
2. Hamstring senebetændelse eller bursitis
Smerter bag knæet kan også være forårsaget af senebetændelse i hamstring sener, som er placeret i det bageste lår. Denne region er mere tilbøjelig til skader hos mennesker, der udøver intens fysisk aktivitet, såsom løb, fodbold eller cykling, eller som er atleter. Symptomerne er lokaliseret smerte i senen, der er placeret i regionen bag på knæet, i den mest laterale eller mediale del.
Hvad skal man gøre: At udføre strækøvelser for disse muskler er angivet og placere en knust iskomprimering, der lader den virke i 20 minutter, lige efter at strækningerne kan bidrage til at reducere smerte og ubehag. Det anbefales også at undgå at gøre en stor indsats, intens fysisk aktivitet, såsom løb. Fysioterapi kan også hjælpe med at reducere smerte og ubehag og normalisere daglige aktiviteter. Tjek følgende video for nogle tip, der kan hjælpe med at bekæmpe senebetændelse hurtigere:
3. Åreknuder
Når personen har åreknuder i benene og i den bageste del af knæet, kan denne region være mere smertefuld, når der er en større ophobning af blod i dette område. Små åreknuder eller 'vaskulære edderkopper' kan forårsage smerter i slutningen af dagen og en følelse af tunge ben eller 'mønt'. Åreknuder identificeres let med det blotte øje, men lægen kan i de mest alvorlige tilfælde bestille tests til en mere grundig evaluering, hvilket kan indikere behovet for at foretage, endda, kirurgi.
Hvad skal man gøre: Du skal gå til lægen for en evaluering, da det i nogle tilfælde er muligt at udføre en skleroterapibehandling, der består i at eliminere åreknuder, hvilket bringer årsagen til smerten bag knæet. Hvis området ser meget hævet ud og har mere alvorlige smerter end normalt, skal du snarest muligt gå til lægen, fordi det kan være alvorligt, når karene brister og forårsager blødning. Brug af midler mod åreknuder kan angives af lægen og give gode resultater, bære kompressionsstrømper og undgå at blive i samme position i lang tid, uanset om du står eller sidder, er også vigtige anbefalinger til hverdagen. Tjek nogle eksempler på midler mod åreknuder, som lægen kan angive.
4. Arthrosis
Knæartrose kan også forårsage smerter bag knæet, når slidte områder af leddet er placeret i den mest bageste region. Det er mere almindeligt hos mennesker over 50 år og kan være forbundet med andre tilstande såvel som overvægt eller svag i lårmusklerne.
Hvad skal man gøre: Lægen kan anbefale at tage antiinflammatoriske lægemidler i 7-10 dage i de mest alvorlige situationer, når smerten er meget intens, cremer, salver og geler, der kan påføres direkte på knæene, bidrager til at mindske smerten, og disse kan købes selv uden recept. Til behandling af slidgigt anbefales det at udføre fysioterapisessioner med elektroterapeutisk udstyr, der reducerer betændelse og giver mulighed for mere effektive helbredelses- og styrkelsesøvelser for knæet. Se i videoen nedenfor nogle øvelser, der kan udføres for at styrke knæet i tilfælde af slidgigt:
5. Menisk skade
Menisken er et brusk, der findes i midten af knæet mellem knoglerne i lårbenet og skinnebenet. Blandt symptomerne på en menisk skade er knæsmerter, når man går, går op og ned ad trapper, og afhængigt af det område, hvor skaden er placeret, kan smerten være foran, bag eller på siderne af knæet.
Hvad skal man gøre: Hvis du har mistanke om en menisk skade, skal du lave en aftale med en ortopædisk læge til evaluering. Smerteprovokationstest kan udføres, men den bedste test for at se menisken er MR. Behandling kan udføres med fysioterapi eller kirurgi, i de mest alvorlige tilfælde, hvor den berørte del af menisken kan sys eller skæres. Lær flere detaljer om fysioterapi og kirurgi for menisk skade.
Retsmidler mod smerter bag knæet
Medicin i pilleform bør ikke tages uden lægehjælp, men lægen kan anbefale at tage antiinflammatoriske lægemidler i 7-10 dage for at mindske smerter. Kortikosteroidinfiltration er også en mulighed i de mest alvorlige tilfælde, hvor der ikke er nogen lindring af symptomer med medicin i form af piller + fysioterapi. Antiinflammatoriske cremer, salver og geler kan anvendes, såsom diclofenac, diethylammonium, arnica eller methylsalicylat, som let kan findes på apoteker og apoteker.
Det er dog ikke nok bare at tage medicin eller bruge salver, det er vigtigt at bekæmpe årsagen til smerten, og derfor, hver gang du har knesmerter, der ikke stopper om 1 uge, eller som er så intense, at du ikke kan udføre dine daglige aktiviteter, du skal søge en aftale med en læge eller fysioterapeut.
Hvilken læge du skal konsultere
Når der er mistanke om, at knæsmerter er relateret til strukturer i det fælles, er den ortopædkirurg den mest egnede læge, når der er mistanke om, at smerten skyldes åreknuder, er den vaskulære læge mere indiceret, men når ikke hvis du kan lave en aftale med disse læger, kan den praktiserende læge udnævnes. Fysioterapeuten kan konsulteres i enhver situation, men han kan ikke ordinere medicin, der er afhængige af recept eller infiltrationer.