Bekæmpelsesmidler: apotek og naturlige

Behandling af angst kan udføres med psykoterapi og / eller medicin, der kan hjælpe med at mindske karakteristiske symptomer, såsom angstdæmpende midler, antidepressiva eller betablokkere, som f.eks. Kun bør anvendes, hvis det er angivet af den praktiserende læge eller psykiater. Derudover kan naturlige urtemediciner baseret på passionsfrugt, baldrian, kamille eller perikon også bruges til at lindre symptomer.

Angst er en psykologisk tilstand, der går forud for faremomenter, og når den optræder på en overdreven måde, ender den med at skabe en konstant tilstand af årvågenhed og frygt, der påvirker ro og forårsager ubehagelige kropsfornemmelser, såsom hurtig hjerterytme, åndenød, overdreven svedtendens, smerter i kroppen og ubehag i maven. Lær at identificere stress og angst og kende dens konsekvenser for kroppen.

Bekæmpelsesmidler: apotek og naturlige

Vigtigste retsmidler

I nærværelse af tegn og symptomer, der indikerer angst, er det vigtigt at søge opfølgning hos en psykolog eller psykiater, så årsagerne identificeres, og de bedste former for behandling angives.

Der er en række medikamenter, der kan bruges til at behandle angst, hvilket vil afhænge af den type angstlidelse, som personen har, eller tilstedeværelsen eller fraværet af andre mentale eller fysiske lidelser.

Nogle eksempler på apoteksmidler mod angst er:

1. Antidepressiva

Nogle typer antidepressiva kan hjælpe med at kontrollere angst, selvom folk ikke har symptomer på depression. Undersøgelser viser, at når mennesker oplever angstproblemer, opstår der nogle ændringer i neurotransmitterne i hjernen, såsom serotonin, noradrenalin og dopamin.

Når du starter behandling med disse lægemidler, er det vigtigt at tage højde for, at angstdæmpende virkning er gradvis. Eksempler på antidepressiva anvendt til behandling af angst er f.eks. Imipramin, sertralin, paroxetin eller venlafaxin.

2. Benzodiazepiner

Også kaldet beroligende midler eller angstdæmpende midler, denne klasse medicin er ofte ordineret i tilfælde af angst i en kort periode. Disse midler hjælper personen med at slappe af og reducere spændinger, men de anbefales ikke til langvarig brug på grund af deres additive virkninger, og fordi de reducerer årvågenhed og påvirker koordinationen.

Eksempler på benzodiazepiner, der anvendes til behandling af angst, er fx lorazapam, bromazepam, diazepam eller clonazepam.

3. Buspiron

Buspiron tilhører en klasse af aktive angstdæmpende stoffer, azapironer, som ikke medfører risiko for misbrug, afhængighed eller afholdenhed, og det interagerer heller ikke med andre hypnotiske stoffer eller alkohol. Derudover præsenterer dette stof heller ikke sedation eller psykomotoriske ændringer.

4. Betablokkere

Selvom betablokkere er mindre effektive end de tidligere beskrevne lægemidler, kan de være nyttige hos mennesker med svære somatiske symptomer. Disse lægemidler har perifer virkning, hvilket reducerer indflydelsen af ​​opfattelsen af ​​perifere somatiske symptomer, såsom rystelser og accelereret hjerterytme, på de kognitive symptomer på angst. 

En fordel ved β-blokkere i forhold til benzodiazepiner er den lavere forekomst af kognitive svækkelser. Eksempler på betablokkere anvendt i angst er propranolol, oxprenolol og nadolol.

5. Antihistaminer

Selvom de er mindre anvendte, er der nogle antihistaminer, der også har gode resultater til behandling af ængstelige symptomer. Blandt dem er den mest anvendte hydroxyzin, en H1-antagonist.

Bekæmpelsesmidler: apotek og naturlige

Naturlige middel muligheder for angst

Nogle af de vigtigste naturlige måder at kontrollere angst på inkluderer:

  • Øg forbruget af næringsrige fødevarer såsom magnesium, omega-3, fiber og tryptophan, f.eks. Bananer og chokolade. Se mere mad;
  • Øv fysiske øvelser med lav intensitet såsom gåture, pilates eller yoga. Se andre måder at berolige sindet med motion;
  • Brug hjemmemedicin, såsom passionfrugtsaft, banan smoothie, passionfrugt te, broccoli te, citrongræs te eller melissa, perikon eller perikon, for de er rige på beroligende aktive ingredienser og angstdæmpende stoffer. 

Se følgende video og se nogle eksempler på naturlige beroligende midler for at mindske angst:

Derudover anbefales det også at investere i afslapningsmetoder, såsom meditation, samtaler med venner eller vejrtrækningsteknikker, som f.eks. Hjælper meget med at kontrollere symptomer. Tjek også andre tip, der hjælper med at kontrollere angst.