I de fleste tilfælde er rygsmerter forårsaget af en sammentrækning af musklerne eller ændringer i rygsøjlen og opstår på grund af dårlig kropsholdning hele dagen, såsom at sidde ved computeren med en bøjet ryg, bruge mange timer på at stå eller sove på en meget madras. blødt eller f.eks. på gulvet.
Men når derudover også rygsmerter udstråler til maven, kan de mulige årsager være:
1. Nyresten
Hvordan det føles: i nyrekrise er det almindeligt, at folk oplever svære rygsmerter i slutningen af rygsøjlen mere mod højre eller venstre side, men i nogle tilfælde kan det også udstråle til abdominalområdet. Betændelse i nyrerne, blæren eller urinlederne, der forårsager urinvejsinfektion, kan også forårsage smerter i bunden af maven.
Hvad skal man gøre: Du skal gå til skadestuen, fordi nyrekolik er meget stærk, og du skal muligvis tage medicin eller endda have operation for at fjerne stenen.
Marker dine symptomer, og find ud af, om du måske har nyresten:
- 1. Svær smerte i lænden, hvilket kan begrænse bevægelser Nej Ja
- 2. Smerter, der udstråler fra ryggen til lysken Nej Ja
- 3. Smerter ved vandladning Nej Ja
- 4. Lyserød, rød eller brun urin Nej Ja
- 5. Hyppigt ønske om at tisse Nej Ja
- 6. Kvalme eller opkastning Nej Ja
- 7. Feber over 38 ° C Nej Ja
2. Problemer med rygsøjlen
Hvordan det føles: I tilfælde af spinal artrose er rygsmerterne normalt tæt på nakken eller i slutningen af ryggen og mere centraliseret, selvom det også kan påvirke maven.
Hvad skal man gøre: gå til ortopæd for at lave en røntgen af rygsøjlen for at identificere den mulige ændring og starte behandlingen, der kan udføres ved brug af analgetika, antiinflammatoriske midler eller fysioterapi for at forbedre kropsholdning, bekæmpe symptomer og undgå forværring med forekomsten af herniated disk eller papegøje næb, for eksempel.
For flere tip om, hvordan du lindrer rygsmerter, se videoen:
3. Gasser
Hvordan det føles: I nogle tilfælde kan ophobning af tarmgasser også forårsage smerter i ryggen og underlivet, hvilket efterlader maven hævet. Smerten kan stikkes eller stikkes og har tendens til at begynde at være placeret i en del af ryggen eller maven og kan derefter bevæge sig til en anden del af maven.
Hvad skal man gøre: at have en fennikelte og derefter gå i ca. 40 minutter kan være nyttigt at eliminere gasserne naturligt, men hvis smerten ikke stopper, kan du prøve at drikke blommevand, fordi det hjælper med at fjerne afføringen der muligvis favoriserer produktionen af gasser. Se de fødevarer, der forårsager mest gas, for at undgå dem. At spise lette måltider ved at spise friske fødevarer såsom frugt og grøntsager og drikke små mængder vand hele dagen og drikke kamille eller citronmelisse kan hjælpe med at lindre smerter.
4. Betændelse i galdeblæren
Galdeblærestenen kan føre til betændelse, der manifesterer sig, når personen spiser fede fødevarer, men det er ikke altid alvorligt.
Hvordan det føles: når galdeblæren er betændt, føler personen en smerte i maven, og der er normalt dårlig fordøjelse, en følelse af tyngde i maven, en hævet mave og hævelse. Mavesmerter kan udstråle til ryggen. Lær flere symptomer for at identificere galdeblærestenen.
Hvad skal man gøre: gå til gastroenterologen og foretag en ultralyd for at bekræfte tilstedeværelsen af stenen og behovet for operation for at fjerne galdeblæren.
5. Tarmsygdomme
Tarmsygdomme, som i tilfælde af irritabel tarmsyndrom, forårsager normalt smerter i maven, men disse kan også udstråle til ryggen og være mere diffuse.
Hvordan det føles: symptomer som mavesmerter med brændende fornemmelse, stikkende eller kramper kan forekomme. Der kan også være ubehag i bunden af maven, løs eller meget hård afføring og en hævet mave.
Hvad skal man gøre: Du skal overholde dine tarmvaner for at identificere, om det kan være forstoppelse, gas eller diarré. En konsultation med en gastroenterolog kan være nyttig til at identificere andre symptomer, blive testet til diagnose og starte behandlingen. I tilfælde af glutenintolerance er det for eksempel nødvendigt at fjerne gluten fra kosten, men en ernæringsekspert vil være i stand til at indikere de nødvendige ændringer for hver tarmændring. Se hvordan Irritable Bowel Syndrome Diet ser ud.
6. Pankreatitis
Pankreatitis er en alvorlig tilstand, der kan kræve akut lægehjælp, og der kan udføres akut kirurgi.
Hvordan det føles: smerten starter dårligt placeret og påvirker den øverste del af maven i den del, der er tættest på ribbenene, kaldet "bar smerte", men den har tendens til at blive værre og kan stråle mod ryggen. Når infektionen bliver værre, bliver smerten mere lokaliseret og bliver endnu stærkere. Kvalme og opkastning kan også være til stede. Lær flere detaljer om symptomerne på pancreatitis.
Hvad skal man gøre: Gå til skadestuen for at finde ud af, om det virkelig er pancreatitis, og start behandlingen med smertestillende midler, antiinflammatoriske midler og specifikke enzymer for at bugspytkirtlen fungerer korrekt. Afhængigt af hvad der forårsagede betændelsen, såsom en calculusobstruktion, tumor eller infektioner, skal du muligvis bruge antibiotika eller kirurgi for at fjerne stenene, der forværrer sygdommen, for eksempel.
7. Lændesmerter
Hvordan det føles: Smerten i din nedre ryg kan forekomme mere midt på ryggen, især efter at have gjort en stor indsats som at gå op ad trapper eller bære tunge poser. At sidde eller stå i lang tid har tendens til at gøre smerten værre, som kan begynde at stråle ud til underlivet. Hvis det udstråler til røv eller ben, kan det være en betændelse i iskiasnerven.
Hvad skal man gøre: at placere en varm komprimering på ryggen kan lindre mild eller moderat smerte, men du er nødt til at gå til ortopæden for at udføre tests og starte behandlingen, hvilket f.eks. Kan udføres med fysioterapisessioner.
8. Pyelonephritis
Pyelonephritis er en infektion med høje urinveje, det vil sige, den påvirker nyrerne og urinlederne, som opstår på grund af stigningen i bakterier i denne region eller på grund af komplikationen af en lav urinvejsinfektion.
Hvordan det føles: Det er almindeligt at opleve svære rygsmerter på siden af den berørte nyre, smerter i underlivet under vandladning, høj feber med kulderystelser og rystelser samt utilpashed, kvalme og opkastning.
Hvad skal man gøre: Du skal gå til skadestuen, fordi du skal tage medicin for at lindre smerter ud over antibiotika og antipyretika og blod- og urinprøver. Lær mere om pyelonephritis og hovedsymptomer.
Når det sker under graviditet
Rygsmerter, der udstråler til underlivet i den tidlige graviditet, kan opstå, når der er en interkostal neuralgi på grund af nervestrækningen på grund af mavevæksten. En anden almindelig årsag er imidlertid uteruskontraktioner. Allerede den smerte, der starter i maven, i maveområdet, som udstråler til ryggen, kan være gastrisk tilbagesvaling, en meget almindelig årsag under graviditet på grund af stigningen i livmodervolumen og kompression af maven.
Hvordan det føles: Smerten forårsaget af interkostal neuralgi kan være stikkende og er normalt tæt på ribbenene, men rygsmerter udstråler til bunden af maven kan være et tegn på livmodersammentrækninger, som ved fødsel.
Hvad skal man gøre: at placere en varm komprimering på smertestedet og strække sig, vippe kroppen til den modsatte side af smerten kan være en god hjælp til at lindre smerten. Fødselslægen kan også indikere at tage vitamin B-komplekset, da dette vitamin hjælper med at genoprette perifere nerver. Hvad angår tilbagesvaling, skal du have en let diæt og undgå at ligge efter fodring. Bedre forstå, hvordan man identificerer og behandler refluks under graviditet.
Se følgende video og lær mere om, hvordan du lindrer rygsmerter under graviditet:
Hvornår skal jeg gå til skadestuen
Det er vigtigt at gå til lægen, når rygsmerter udstråler sig til maveområdet og har følgende egenskaber:
- Det er meget intenst og gør det umuligt at udføre normale daglige aktiviteter, såsom at spise, sove eller gå;
- Det ser ud efter et fald, skade eller slag;
- Det bliver værre efter en uge;
- Vedvarer i mere end 1 måned;
- Andre symptomer vises, såsom urin- eller fækal inkontinens, åndenød, feber, prikken i benene eller diarré.
I disse tilfælde kan årsagen til smerten være forårsaget af mere alvorlige situationer såsom betændelse i et organ eller kræft, og derfor skal man gå til hospitalet for at få test, såsom røntgenbilleder eller ultralyd og starte den mest passende behandling så hurtigt som muligt. .