Trypophobia er kendetegnet ved en psykologisk lidelse, hvor personen har en irrationel frygt for billeder eller genstande, der har huller eller uregelmæssige mønstre, såsom bikager, gruppering af huller i huden, træ, planter eller svampe, for eksempel.
Mennesker, der lider af denne frygt, føler sig dårlige, og symptomer som kløe, rysten, prikken og afsky kommer i kontakt med disse mønstre. I mere alvorlige tilfælde kan trypofobi føre til kvalme, øget hjertefrekvens og endda et panikanfald.
Behandlingen kan omfatte gradvis eksponeringsterapi, brug af angstdæmpende midler og antidepressiva eller psykoterapi.
Vigtigste symptomer
Mennesker med trypofobi, når de udsættes for mønstre som lotusfrø, bikager, bobler, jordbær eller krebsdyr, kan opleve symptomer som:
- Køresyge;
- Rystelser;
- Sved;
- Væmmes;
- Skrig;
- Gåsehud;
- Ubehag;
- Øget puls
- Generaliseret kløe og prikken.
I mere alvorlige tilfælde kan personen også opleve panikanfald på grund af et ekstremt niveau af angst. Ved hvad du skal gøre under et panikanfald.
Hvad der forårsager trypofobi
Ifølge forskning forbinder mennesker med tripofobi ubevidst huller eller genstande med uregelmæssige mønstre, som regel relateret til mønstre skabt af naturen, med mulige farlige situationer. Denne følelse af fare udløses hovedsageligt på grund af ligheden mellem udseendet af hullerne med giftige dyrs hud, f.eks. Slanger, eller med orme, der forårsager hudsygdomme, såsom passionfrugthæl.
Hvis du er nysgerrig, skal du se, hvad passionsfrugthælen er, men hvis du tror, du lider af tripofobi, anbefales det at undgå at se billeder af dette problem.
Generelt kan folk, der lider af denne fobi, ikke skelne mellem situationer, hvor der er fare eller ej, da det er en ubevidst refleks, der resulterer i reaktioner, der ikke kan kontrolleres.
Hvordan behandlingen udføres
Der er flere måder at behandle denne psykologiske lidelse på, hvor eksponeringsterapi er den mest effektive måde. Denne type terapi hjælper personen med at kontrollere frygten ved at ændre sit svar i forhold til det objekt, der forårsager det, og det skal gøres med stor omhu for ikke at forårsage traume.
Denne terapi skal udføres ved hjælp af en psykolog gennem eksponering for stimulus, der forårsager fobi gradvist. Gennem dialog bruger terapeuten afslapningsteknikker, så personen står over for frygt, indtil ubehaget aftager.
Denne terapi kan kombineres med andre teknikker, der hjælper med at reducere angst og behandle den frygt:
- Tag medicin for at hjælpe med at reducere angst og panik symptomer, såsom betablokkere og beroligende midler;
- Øv dig på afslapningsteknikker som f.eks. Yoga;
- Træning for at mindske angst - se nogle tip til bekæmpelse af angst.
Trypofobi er endnu ikke anerkendt i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, men nogle undersøgelser viser, at fobi eksisterer og forårsager symptomer, der konditionerer folks liv.