Epsom salt er en mineralforbindelse bestående af magnesium og sulfat, som kan tilsættes til badet, indtages eller fortyndes i vand for at slappe af kroppen.
Således hjælper Epsom-salt med at regulere magnesiumniveauer i kroppen, hvilket fører til produktion af serotonin, som er et hormon, der beroliger og hjælper dig med at slappe af.
Derudover hjælper regelmæssige magnesiumniveauer med at forhindre hjerteproblemer, slagtilfælde, osteoporose, gigt, fordøjelsesproblemer og kronisk træthed.
Hvad er Epsom Salt til
Epsom-salt tjener til at reducere inflammation, lette muskelfunktion, stimulere nerverespons, eliminere toksiner og øge næringsstoffernes absorptionskapacitet.
Fordelene ved Epsom salt kan bruges til at behandle stress, hudproblemer, muskelsmerter, forkølelse, influenza, ledsmerter, migræne og forhøjet blodtryk.
Hvor kan jeg købe Epsom Salt
Epsom-salt kan købes i apoteker, apoteker, helsekostforretninger og sammensatte apoteker til en gennemsnitspris på 30 reais.
Sådan bruges Epsom Salt
For at tage Epsom-salt skal du:
- Atletfod: læg dine fødder i en beholder med varmt vand og 1 kop Epsom-salte;
- Blå mærker, stress og muskelsmerter: tag et boblebad med 2 kopper Epsom-salte;
- Ledsmerter: Tilsæt 2 spiseskefulde Epsom-salt i en kop kogende vand, våd en komprimering i blandingen og påfør over den berørte region;
En anden måde at bruge Epsom salt på er at lave en hjemmelavet skrubbe med 2 teskefulde Epsom salt og fugtighedscreme.
Epsom Salt Properties
Epsomsaltets egenskaber inkluderer dets smertestillende, afslappende, beroligende og antiinflammatoriske virkning.