Den mest almindelige årsag til tremor i kroppen er kold, en tilstand, der får musklerne til at trække sig sammen for at varme kroppen op. Der er imidlertid flere andre årsager til rysten, begge udløst af øjeblikke af angst, forbrug af stimulerende stoffer eller forårsaget af neurologiske og muskelsygdomme, hvoraf de vigtigste er Parkinsons sygdom, essentiel tremor og forværret fysiologisk tremor.
De vigtigste steder i kroppen, der er ramt af tremor, er arme eller ben, hoved, hage og ansigt, og de kan være rystelser af forskellige typer, såsom i hvile eller i bevægelse, ensidig eller bilateral, og kan eller måske ikke relateres til andre symptomer som muskel ubalance, langsommelighed og stivhed.
Således inkluderer hovedårsagerne til tremor:
1. Angstkrise
Når du er ængstelig, stresset eller bange, aktiveres nervesystemet, så kroppen er mere opmærksom på at reagere på enhver farlig situation, denne situation kaldes en angrebsflyvning. Således frigives en stor mængde stimulerende hormoner, såsom adrenalin, i blodbanen, hvilket får alle muskler til at trække sig sammen for at forberede kroppen på ethvert svar. Denne sammentrækning kan oversættes til flere fornemmelser, såsom smerte, rysten, spasmer og kramper.
Sådan behandles det : For at reducere rysten og andre reaktioner, der stammer fra angst, er det nødvendigt at roe sig ned, hvilket kan gøres med dybe vejrtrækninger, en meditation eller bevæger sig væk fra den stressende situation. Hvis dette ikke er muligt, eller reaktionen er meget intens, er en medicinsk vurdering nødvendig, som kan indikere angstdæmpende lægemidler, såsom Clonazepam eller urtemedicin, baseret på fx valerian eller kamille, afhængigt af hvert enkelt tilfælde.
I tilfælde af angst, der er kronisk, anbefales psykoterapeutisk opfølgning for at forsøge at ændre ideer og tanker i de situationer, der udløser angsten og ændre reaktionerne gennem andre strategier.
2. Fald i blodsukker
Faldet i sukker kan ske både hos diabetespatienter og hos mennesker uden diabetes, idet den er hovedårsagen til diabetikere ved forkert administration af insulindosis eller langvarig faste. Hos mennesker uden diabetes kan det ske, når der går lang tid uden at spise eller efter at have drukket store mængder alkohol, for eksempel. Derudover kan hypoglykæmiske rystelser ledsages af en følelse af svaghed, hjertebanken, sløret syn og anfald.
Sådan behandles : Det er nødvendigt at spise eller drikke noget sukkerholdigt og let fordøjeligt mad eller drikke, f.eks. Appelsinsaft eller slik. Imidlertid bør hypoglykæmi undgås, og til dette er det nødvendigt ikke at bruge mere end 3 timer uden at spise, ud over at undgå fødevarer, der er rige på kulhydrater med meget hurtig fordøjelse i måltiderne, og foretrækker mad med et lavt glykæmisk indeks.
Se hvordan kosten skal være for at undgå reaktiv hypoglykæmi.
3. For stort forbrug af energidrikke
Forbruget af stimulerende stoffer, såsom koffein i te og kaffe eller energidrikke, der indeholder taurin, glucuronolacton eller teobromin, aktiverer for eksempel også nervesystemet og stimulerer kroppen, da det efterligner adrenalins virkning og forårsager flere reaktioner, som rysten.
Sådan behandles det : forbruget af disse stoffer skal reduceres dagligt, fordi de ud over tremor kan medføre et forhøjelse af blodtrykket og fremskynde hjerterytmen, og naturlige alternativer bør vælges for at øge energi og mindske søvn.
Se vores madtips for mere energi.
4. Brug af antidepressiva og anden medicin
Nogle medikamenter kan forårsage rystelser på flere forskellige måder, den mest almindelige er, at de forårsager stimulering af nervesystemet, som for eksempel med nogle antidepressiva, antikonvulsiva eller bronkodilatatorer mod astma.
Andre typer medicin, såsom haloperidol og risperidon, kan for eksempel forårsage rysten ved berusende områder af hjernen, der er ansvarlige for bevægelser, og fremkalde en tilstand, der ligner Parkinsons, hvorfor det kaldes parkinsonisme med tremor, muskelstivhed og ubalance.
Sådan behandles det : når en medicin forårsager rysten, er det nødvendigt at informere lægen for at evaluere muligheden for at ændre den anvendte medicin.
Sygdomme, der kan forårsage rysten
Når rysten ikke er forårsaget af nogen af de tidligere situationer, eller når de bliver vedholdende og intense, kan de være et tegn på neurologisk sygdom, hvilket gør en medicinsk konsultation vigtig for korrekt evaluering. I disse tilfælde er de mest almindelige sygdomme:
1. Forværret fysiologisk tremor
Fysiologisk tremor er til stede hos alle mennesker, men det er normalt umærkeligt, men nogle mennesker kan have denne situation på en overdrevet måde, hvilket forårsager rysten under bevægelser, såsom skrivning, syning eller spisning.
Symptomerne kan forværres i angst, træthed, brug af nogle stoffer som f.eks. Kaffe eller alkoholholdige drikkevarer.
Sådan behandles det : hvis det ikke er for ubehageligt, behøver denne tremor ikke at blive behandlet og forårsager ikke sundhedsmæssige risici, men i mere alvorlige tilfælde kan symptomerne kontrolleres ved hjælp af en betablokkende medicin, såsom Propranolol. Behandlingen vil have mere effekt, hvis årsagerne, der udløser den forværrede tremor, såsom medicin eller angst, observeres og behandles.
2. Væsentlig tremor
Denne form for tremor er også meget almindelig, især i arme og hænder, men den kan også forekomme i ansigt, stemme, tunge og ben, og det sker under udførelsen af en bevægelse eller når man holder sig i en position, som når man holder en tung genstand i lang tid, for eksempel.
Det vides, at den væsentlige tremor er relateret til genetik, men årsagen er endnu ikke afklaret fuldt ud, og det kan ske hos mennesker i alle aldre, idet de er mere almindelige hos ældre. Symptomer kan også blive værre i situationer med stress, angst og brug af nogle stimulerende stoffer, såsom alkoholholdige drikkevarer.
Sådan behandles : mildere tilfælde behøver ikke behandling, men hvis der er indblanding i daglige aktiviteter, såsom at spise og skrive, skal det behandles med brug af medicin som Propranolol og Primidona, ordineret af neurologen. I meget alvorlige tilfælde, eller som ikke forbedres med stoffer, er der procedurer som påføring af botulinumtoksin eller installation af hjernestimulatorer, som kan hjælpe med at kontrollere symptomer.
Find ud af flere detaljer om, hvad det er, og hvordan man behandler essentiel tremor.
3. Parkinsons sygdom
Parkinsons sygdom er en degenerativ tilstand i hjernen, der er kendetegnet ved at forårsage rysten i hvile, hvilket forbedres med bevægelse, men som ledsages af muskelstivhed, langsommere bevægelser og ubalance. Dens årsag, skønt den ikke er fuldt kendt, skyldes slid i hjernegrupper, der er ansvarlige for produktionen af dopamin, en vigtig hjerne-neurotransmitter.
Sådan behandles det : Den vigtigste medicin, der anvendes, er Levodopa, som hjælper med at genopfylde mængden af hjerne dopamin, men andre lægemidler, der også bruges til at forbedre symptomerne, er Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine og Pramipexol. Fysioterapi og ergoterapi er også vigtige for at lindre symptomer og forbedre disse menneskers livskvalitet.
Lær mere om, hvordan du identificerer og behandler Parkinsons sygdom.
Andre sygdomme
Andre sygdomme, der stimulerer nervesystemet, og som også kan udløse rystelser, er hyperthyreoidisme, tungmetalforgiftning, såsom bly og aluminium, og rastløse bensyndrom, som er en søvnforstyrrelse præget af ufrivillig bevægelse af fødderne og ben. Vide, hvordan man genkender rastløse bens syndrom.
Der er også andre sjældnere hjernesygdomme, der forårsager tremor eller andre bevægelsesforstyrrelser, i nogle tilfælde kan de forveksles med Parkinsons, og nogle eksempler er demens af Lewy-kroppe, slagtilfælde, Wilsons sygdom, multiple dysfunktionssyndrom. organer, for eksempel.
Sådan diagnosticeres årsagen til tremor
Skælven skal være bekymrende, idet det er nødvendigt at gå til lægen, når den er intens til det punkt at forstyrre de daglige aktiviteter, og når den giver progressiv forværring og bliver vedholdende.
I dette tilfælde er det vigtigt at planlægge en aftale med den praktiserende læge, neurolog eller geriatriker for at vurdere symptomer og udføre en fysisk undersøgelse og om nødvendigt blod- eller CT-scanninger i hjernen eller andre dele af kroppen for at bestemme årsag til tremor.
Det er vigtigt at informere lægen om din tilstand, for i tilfælde af diabetikere kan rystelser forekomme på grund af forkerte doser insulin eller forkert påføringsteknik, og i andre tilfælde kan det skyldes brugen af anden medicin. Således bliver denne information vigtig for lægen at vurdere forholdet mellem medicinen, dosis og tremor og kan således indikere ændring eller suspension af medicinen.