De mest almindelige rygproblemer er lændesmerter, slidgigt og herniated disc, som hovedsageligt påvirker voksne og kan relateres til arbejde, dårlig kropsholdning og fysisk inaktivitet.
Når smerterne i rygsøjlen er svære, vedvarende, eller når de ledsages af symptomer som smerter, brændende, prikken eller andre følsomme ændringer i rygsøjlen, arme eller ben, er det vigtigt at se en ortopæd til test. Behandlingen kan omfatte brug af medicin, fysioterapi og undertiden kirurgi.
Her angiver vi de vigtigste sygdomme, der påvirker rygsøjlen, dens symptomer og behandlingsformer:
1. Hernieret disk
Også populært kendt som "papegøje næb", kan herniated discs være en alvorlig tilstand, der kræver operation. Imidlertid er mange patienter i stand til at leve med en brok uden smerter. Normalt forårsager en herniated disk smerter i det område, hvor den er, ud over en brændende fornemmelse, prikken eller svaghed i arme eller ben. Dette skyldes, at nerveender påvirkes, da den intervertebrale skive skubber rygmarven, hvilket forårsager disse symptomer. Se flere detaljer: Symptomer på herniated disk.
Hvad skal man gøre: Behandlingen af herniatediscs kan udføres med fysioterapi, medicin til lindring af smerte og ubehag, akupunktur og hydroterapi, men i nogle tilfælde kan ikke engang operation være tilstrækkelig til at helbrede individet og derfor hver sag skal evalueres omhyggeligt af lægen og fysioterapeuten, så behandlingen er rettet mod dit behov.
2. Lændesmerter
Også kendt som rygsmerter, det påvirker personer i alle aldre og kan forekomme på ethvert livsstadium. Lændesmerter kan vare i dage eller måneder. I nogle tilfælde kan det ud over at forårsage smerter i ryggen også forårsage en brændende fornemmelse eller prikken i det ene eller begge ben (især i ryggen), kendt som ischias, fordi det påvirker iskiasnerven, der passerer gennem denne region.
Hvad skal man gøre: Din behandling kan udføres med fysioterapisessioner og global postural genuddannelse, kendt under akronymet RPG. En god hjemmebehandling er at udføre strækøvelser og placere en varm komprimering på smerteområdet.
Se hvad du kan gøre for at lindre rygsmerter i følgende video:
3. Spinal artrose
På trods af at det er mere almindeligt hos ældre, kan spinal artrose også påvirke unge mennesker. Det kan skyldes ulykker, overdreven fysisk aktivitet, løfte for meget vægt, men der er også genetiske faktorer involveret. Spinal artrose kan være en alvorlig sygdom, der for eksempel forårsager symptomer som svære rygsmerter og vanskeligheder med at komme ud af sengen.
Hvad skal jeg gøre: Din behandling kan udføres med smertestillende medicin, fysioterapisessioner og i nogle tilfælde kirurgi. Typisk lider de, der har slidgigt i rygsøjlen, også af slidgigt i andre led i kroppen. Se flere detaljer i: Behandling af spinal artrose.
4. Osteoporose
I osteoporose er rygsøjlens knogler svage på grund af faldet i knoglemasse, og afvigelser kan forekomme, hvor thorax kyfose er almindelig. Denne sygdom er mere almindelig efter 50 år og er tavs uden karakteristiske symptomer, der kun opdages, når der udføres undersøgelser såsom røntgenstråler eller knogledensitometri.
Hvad skal man gøre: Det anbefales at tage kalk- og vitamin D-lægemidler, der er anbefalet af lægen, udsætte dig for solen, øve øvelser som f.eks. Kliniske pilates og altid have en god kropsholdning. Med disse strategier er det muligt at mindske sværhedsgraden af osteoporose, hvilket efterlader knoglerne stærkere og mindre tilbøjelige til brud.
5. Skoliose
Skoliose er en lateral afvigelse af rygsøjlen, formet som en C eller S, der påvirker mange unge mennesker og unge. For det meste er årsagerne ikke kendt, men i mange tilfælde er det muligt at rette rygsøjlens position med den rette behandling. Skoliose kan diagnosticeres med undersøgelser som røntgenstråler, som også viser dets grad, hvilket er vigtigt for at definere, hvilken behandling der er angivet.
Hvad skal man gøre: Afhængig af graden af afvigelse i rygsøjlen, fysioterapi, brug af vest eller ortose og i de mest alvorlige tilfælde kan kirurgi anbefales. Fysioterapi og fysiske øvelser såsom svømning er angivet i de enkleste tilfælde, og når børn er ramt, kan ortopæd anbefale brugen af en ortopædisk vest, der skal bæres i 23 timer om dagen. Kirurgi er forbeholdt de mest alvorlige tilfælde, når der er store afvigelser i rygsøjlen, for at forhindre dens progression og forbedre personens mobilitet.
Se følgende video og lær de øvelser, du kan lave derhjemme for at hjælpe med at rette skoliose:
Hvornår skal man gå til lægen
Det tilrådes at gå til en medicinsk konsultation, når der er smerter i rygsøjlen, der ikke forsvinder, selv ved brug af smertestillende medicin, såsom Paracetamol, og cremer, såsom Cataflan, for eksempel. Den bedste læge at se efter i disse tilfælde er ortopæden, der vil være i stand til at observere individet, lytte til deres klager og bestille test, såsom røntgenstråler eller magnetisk resonans, som kan hjælpe med diagnosen, hvilket er vigtigt at beslutte den mest passende behandling. Medicinsk konsultation er også angivet, når:
- Individet har svære rygsmerter, som ikke aftager ved brug af analgetika og antiinflammatoriske lægemidler;
- Det er ikke muligt at bevæge sig ordentligt på grund af rygsmerter;
- Smerten er vedvarende eller forværres over tid;
- Spinal smerte udstråler til andre områder af kroppen;
- Feber eller kulderystelser
- Hvis du har haft ulykker for nylig;
- Hvis du mister mere end 5 kg på 6 måneder uden nogen åbenbar grund;
- Det er ikke muligt at kontrollere urin og fæces;
- Muskelsvaghed;
- Vanskeligheder med at bevæge sig om morgenen.
Lægen at se efter i tilfælde af rygsmerter er ortopæd eller reumatolog. Han skulle bestille spinal billeddannende undersøgelser såsom røntgenstråler eller MR'er og efter at have set resultaterne beslutte den bedste behandling. I konsultationen er det vigtigt at sige karakteristikken ved smerten, da den startede, hvad den gjorde, da den dukkede op, hvis der er en tid, hvor den forværres, hvis der er andre berørte områder.
Sådan forhindres rygmarvssygdomme
Det er muligt at forhindre sygdomme i rygsøjlen ved at træne regelmæssigt under professionel vejledning og ved at indtage en god kropsholdning, mens du sidder, ligger eller bevæger dig. Beskyttende rygsøjleforanstaltninger som at holde mavemusklerne stærke og undgå at løfte vægte forkert er også vigtige for at opretholde rygsøjlens sundhed.